Жиииирный Секрет

[am1ck]

Наткнулась на замечательную программу для iOs, Android для подсчета съеденного КБЖУ - FatSecret.

Считает сколько вам нужно калорий из расчета рост-вес-физическая активность-какую цель преследуете.
Считает сколько калорий, белков, жиров, углеводов в съеденных продуктах на завтрак, обед, ужин и перекусах: имеет довольно большую базу данных о

Comments

[ginger_purr]

Да, меня тоже название все время веселит:)
Мой толстый секрет:)

А соотношение бжу он не считает, потому что эти проценты зависят от ваших целей (сушка-рельеф/набор/поддержание веса), вашего типа (эндоморф/эктоморф/мезоморф) и интенсивности занятий, а также типа самих занятий.
Т.е., если Вы, например, бегун мезоморф, то вам можно и нужно кушать очень много углеводов, чтобы восстанавливаться, показывать высокий результат и так далее.
А если Вы фитнес-бикини перед соревнованием, да еще и эндоморф-ка, то тут уже совсем другой разговор, правда?:)

[am1ck]

Совершенно верно!
Я имела в виду, что нельзя ввести своё соотношение в %.
Так что один раз посчитать и запомнить.

[fitnote]

Я тоже им пользуюсь... вот насколько там простой дизайн и неприглядный, но самая удобная программа!) Правда сканер у меня не работает...

[am1ck]

В целом не находит такие продукты по штрих-коду или просто не считывает?
Я часто штрих-код с клавиатуры ввожу - так быстрее.

[fitnote]

не находит как я понимаю... да я по названию все что нужно давно нашли или добавила в базу... просто знаю, что не работает по шк поиск у меня