Comments | amarkelti: Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранить осанку.

amarkelti

Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранить осанку.

Mar 20, 2010 18:55

Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранить осанку.

Современный человек все больше времени проводит за компьютером. Работа, общение и развлечение - все это заставляет нас
подолгу проводить время перед монитором. Однако комфортное времяпрепровождение таит в себе опасность. Неправильное положение тела в течении длительного времени может ( Read more... )

Comments 7

Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранить о kotik_106 March 21 2010, 08:09:04 UTC

Спасибо!

Re: Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранит amarkelti March 21 2010, 19:02:07 UTC

Пожалуйста.

Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранить о nagual_mi March 21 2010, 17:36:24 UTC

Гуд.
Отрекомендовал статью всем близким/знакомым.
А существуют какие либо альтернативные способы сидения за компом?

Re: Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранит amarkelti March 21 2010, 20:09:44 UTC

Альтернативные способы? Это интересный вопрос.
Я думаю, что альтернативных способов нет, если бы они были их бы уже изобрели.

Ведь для имеющейся задачи выбор опор не велик. Нужно обеспечить опору большой массы, на время как минимум 1 час. На что еще можно опираться кроме ягодиц? На колени? Они затекают через несколько минут, особенно у тех у кого масса тела больше 80 кг. Любые другие позы отличные от вертикальной ведут либо к затеканию шеи, либо к ограничению подвижности рук, а и то и другое нужно для работы.

Re: Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранит nagual_mi March 22 2010, 05:16:14 UTC

Скажи пожалуйста чем, например, опасно сидение на стуле по-восточному с подобранными под себя ногами?

Re: Как правильно сидеть за компьютером, чтобы сохранит amarkelti March 22 2010, 10:09:24 UTC

Если поверхность стула твердая, и вы сидите ровно, то полагаю, что для осанки опасности нет.

Есть опасность для ухудшения кровообращения в ногах, за счет того, что будут пережиматься кровеносные сосуды в бедрах и голени. Само по себе долгое сидение ухудшает кровообращение в ногах, а с пережатыми ногами ухудшение движения крови усугубляется.

akurdik May 30 2011, 12:09:28 UTC

Денис, а скажите, как вы относитесь к стулу-седлу? В нем как раз, нет никакой спинки и спину приходится держать, в любом случае, самому. Но при этом, нагрузка на спину снижается, т.к. загружается тазо-бедренный сустав?? (как поплавок в речке, с центром тяжести на бедрах). Очень мне интересно ваше мнение по этому поводу и простите, если я где-то не корректно выразилась, я не врач, просто я ищу для своего сына с нарушеной осанкой альтернативу, т.к. вижу, что спину сам он НЕ ДЕРЖИТ, на любом стуле, с любой спинкой...