Ученые назвали реальное число шагов, необходимые для поддержания здоровья...

[amarok_man]

Comments

[shitochka]

Ну в общем, не на много-то они это число и снизили:))) 1200 шагов туда, 1200 шагов сюда картины не делают:)))

[amarok_man]

с отдельной поправкой для каждого человека )

[avr_mag]

Тут все очень индивидуально. И единой нормы для всех быть не может.
Главный критерий - собственное самочувствие. Ходьба пешком без сомнения очень полезна. Но все хорошую в меру. А вот её каждый должен установить для себя сам.
Я лично пока довольно легко прохожу в день несколько больше 10 тысяч шагов. Иногда меньше. Зависит от самочувствия, погоды и настроения. Иначе начинаю быстро набирать лишний вес.
А это мне совсем ни к чему.

[amarok_man]

да, всё индивидуально. Кто то больше или меньше проходит

[kin_dza_dza18]

Хожу 3,5 км до дачи и обратно и того семь

[amarok_man]

хороший вариант

[lady_catari]

Мнения учёных часто расходятся.)

[amarok_man]

с поправкой на индивидуальные особенности должно быть!

[iglokott]

Да, ходить вообще полезно. Особенно по свежему воздуху))

[amarok_man]

движение это жизнь!

[eva_elina]

"Жизнь - это машина, которую приводят в движение деньги" О. Бальзак

[nikanor74]

лучше по земле