Требуется действенная диета

[amillina_1982]

Друзья!сегодня не участвовала во флешмобе- весь день возвращались из санатория на машине домой. Устала- 16 часов в пути... Как обычно в отпуске- это уже стало традицией:( - набрала пару кило. Расстроилась- уже полчаса думаю, что бы такое похудательное придумать. Посему вопрос к френдам: Дорогие, посоветуйте какую-нибудь диету, чтоб ее можно было с

Comments

[amillina_1982]

тоже про кефир в первую очередь подумала. Вот гречку очень люблю, правда без соли не пробовала.Пока с утра просто ничего не ела:)

[amillina_1982]

пошла варить гречку:)

[imhostyle]

Мне помогает сейчас то, что я на обед ем почти все, что хочу (из нормальной еды, без излишеств - супы, мясо (я без него голодная)), а на завтрак и ужин - детское фруктовое пюре+овсяные хлопья (прямо в банку насыпаю и перемешиваю) - очень вкусно, и кефир+клетчатка. Можно и пюре с клетчаткой или отрубями, можно кефир с овсянкой - в общем, все взаимозаменяемо)

[amillina_1982]

Еще один плюсик к кефиру:)

[imhostyle]

Ага) Я просто только от кефира зверею, а так есть хоть какое-то разнообразие и даже сладкое)

[amillina_1982]

:) решила с гречки начать, так как из дома сегодня неохота выходить никуда. А завтра кефир:)

[magic_pearl]

"Диетыши" Белоники, вкусно, разнообразно и нетрудоемко, и действенно, а как же без этого!

[amillina_1982]

А где это продается и что из себя представляет?

[magic_pearl]

если в России, то на Озоне вроде, а так в гугле искать. вот Никин ЖЖ belonika.livejournal.com , по тэгу "Диетыши" все подробно описано и даже много рецептов есть, но мне по книге больше нравится. Там и план на 4 недели расписан. Требует, конечно, немного дисциплины, но все реально выполнять, если немножко собраться. Многие рецепты я до сих пор готовлю, и у нее самый вкусный рецепт баклажанной икры, а "быстрый" рыбный суп я готовлю вот уже который месяц как минимум раз в неделю

[amillina_1982]

Спасибо за ссылку!Пошла смотреть:)