Усилие жить

[anastasiya_um]

Человек, находящийся в депрессии, даже если она в легкой форме или в средней степени тяжести, переживает упадок сил. Часто со стороны окружающим людям это кажется ленью или нежеланием сделать над собой усилие. Изнутри же простые действия - такие как поесть или собраться куда-то, - требуют значительного напряжения сил и воли

Comments

[o_sapozhnikova]

Если бы ещё знать, КАК проживать потерю. Когда острое горе уже, кажется, прошло, но жизнь ещё не перестроилась, и большинство "активностей" направляется по привычному руслу, а там - пути нет. Головой понимаешь, что рано или поздно всё отладится по-новому, но в данный момент - просто страшно лишний раз что-либо предпринять. Ни физических сил, ни моральных.

[anastasiya_um]

Очень понимаю вас.
Можно маленькими шажочками, по-тихонечку...

[kavolekat]

Очень точное описание, спасибо. И без посторонней помощи или, по крайней мере, какого-то внешнего толчка трудно выбраться.

[anastasiya_um]

Спасибо.
Про внешний толчок верно, но трудность в том, что если это внешнее давление оказывается чуть сильнее необходимого, включается сильнейшее сопротивление.

[kavolekat]

И про сопротивление тоже верно ). Сложно нам, депрессивным товарищам помогать ). Меня, правда, год назад вытащило мое хобби и последующая смена работы - на психолога тогда денег не было, а родственники оплачивать бы не стали (они типичные обыватели в этом отношении, для них депрессия - это когда в петлю лезут, а все остальное просто лень). В общем, когда я уже собиралась на прием в ближайший ПНД, наступила весна и меня отпустило. А затем и работа новая все перевернула, коллектив хороший, дело любимое и т.п. По закону всемирной подлости - деньги появились - проблема отпала ). Зато интерес к хорошим блогам, и к вашему, в том числе, остался - вдруг пригодится.

[anastasiya_um]

Спасибо за интерес) пусть пригодится по какому-нибудь хорошему поводу)

[megavolt_ex]

Давно тебя не было куда ты пропадала?

[anastasiya_um]

Привет. Я не пропадаю, просто на фб больше сейчас, а сюда именно психологическое выкладываю.

[megavolt_ex]

Ясненько.

[eyesofoctober]

Спасибо за пост! у меня есть вопрос, я не понимаю, какое ощущение считать верным? и полезным для меня?

мне кажется, что я должна уделить важное внимание недавнему расставанию с мч и настрадаться (по вашему посту = умереть с утраченными отношениями). а потом жить. Но по ощущениям - я очень хочу просто жить и радоваться и идти вперед, и не делать из мухи слона (мы сходились и расставались несколько раз, и я хочу, чтобы это расставание было последним, ибо сил нет биться головой об стену)).

Чему верить?))

[anastasiya_um]

Пожалуйста. Я рада, что вам полезно.
У меня нет ответа на ваш вопрос. Но что я прочитала: что есть что-то, что вы должны, а есть что-то, чего хотите и это разное.
И В той и в другой части выбора есть вторая часть.
Что вы чувствуете про расставание и считаете важным переживать? И что мешает вам радоваться?

[eyesofoctober]

Спасибо за ответ! Вы правы насчет "должна" и "хочу", сейчас перечитала свое сообщение и увидела это, очень забавно, как эти штуки вылезают))
ответила на ваши вопросы - что в голову первым пришло.

я чувствую про расставание - досаду, собственное бессилие, что не смогла изменить ситуацию, выправить ее и стыд, что неполучилось.

считаю важным пережить - собственную ошибку и наказать себя за это (ужасно это писать сейчас)).

Мешает радоваться то, что я хочу перескочить уже пройденные этапы ( в первые разы расставаний, тк я знаю, как это и не считаю нужным проходить снова и тратить на это свое время). Как бы дезертир, что-ли...

А впервые из всех разов разрывов я очень хочу жить и делать то, что хочется. раньше просто не хотелось ничего. и тяжко вылезалось из этого.

[anastasiya_um]

Когда вы мне пишете про это, удается ли вам яснее обнаруживать чему вы хотите верить сейчас?
И как-то грустно и жалко читать про наказание себя и про то, что какие-то свои переживания (на определенных этапах расставания) вы не считаете нужным проходить в этот раз. Для меня это звучит как будто в этот раз не все ваши чувства имеют право быть. Но я могу ошибаться.