(Untitled)

[anastezzziya]

Ну что, -1,7 кг, пятнашки + спорт работают. =) Я не ожидала, что так быстро. А всего-то перестала есть булочки и сахар. Мне, как жуткой сладкоежке, тяжко было первые 2 дня, сейчас ок :) Зато я ем всякие мясы, креветки, сан жаки и прочую вкуснату :)

Comments

[vvelda]

Чем глюкоза с сахарозой лучше? Те же яйцы вид в профиль )

[vvelda]

Легче усваивается, но та же фруктоза, если я правильно помню, проходит "мимо" инсулина и быстрее оказывается "запасенной" если не расходуется в кратчайшие сроки, сиречь. Точно уже не процитирую, но мелькало несколько исследований на эту тему

[vvelda]

Санжаки прекрасны, тут их не купить, тоскую :)
Без сладкого привыкнешь быстро, зато потом яблоко или груша канают за роскошный десерт. Можно попробовать еще стевию в чистых экстрактах, но это уже для особых извращенцев, у меня она пошла только спустя год воспитания спартанских привычек.