Так вот ты какой, северный олень

[anbarna]

У меня осенняя депрессия матьвашу. Когда мне говорили, что сезонные депресняки - страшная штука, я плевалась кислотой и орала, что бред еще никто не отменял и уж со мной такого никогда не случится. Зато вчера целый день проплакала. Очень тяжело отвечать за мелочи, особенно когда их много. Я говорю, что не хочу, - но не деться, я должна

Comments

[pechnik74]

Плакать не плакаю, но иногда хочется зарыться под одеяло и - не думать, не видеть, не слышать...

[anbarna]

И не знать.

[blues_26]

А надо набрать полные легкие воздуху, потом резко выдохнуть и махнуть правой рукой. Говорят помогает неслабо :)

[anbarna]

Именно правой?

[blues_26]

Ну, мне правая помогает, а там, у кого какое полушарие развито ))

[irinarozina]

Надо просто переждать. Все пройдет. И это тоже.

[iris_the_fox]

Очень знакомое состояние.
Тут и советов не дашь. Сама потому что не знаю, как и в какой моент получается так, что оно прошло. Может фиксировать все события+ощущения, чтоб знать ,что из такого состояния выводит?