Нарушение идентичности
Нарушение идентичности
проявляется в отождествлении личности
с её травматическим опытом:
я есть то, что со мной произошло.
Таким образом, весь спектр личностных особенностей сужается до одного определения: "Я плохой / грязный / испорченный". Необходимо выяснить, какой опыт привел к формированию данной установки, и посмотреть на этот, как на событие, оказавшее влияние на развитие личности, но не определяющее её. Важно видеть себя в более широком контексте.
Так, например, "я плохая" может трансформироваться в "я хорошая, просто родители плохо обращались со мной в детстве"; "я грязная" - "я пережила насилие"; "я бесчувственный" - "я привык подавлять свои переживания, чтобы соответствовать чужим ожиданиям" и т.д.
Замечая и присваивая себе разные стороны своей личности и разный опыт, человек смягчается по отношению к самому себе, и стыд за свое несовершенство уменьшается, оставляя место для теплых переживаний.
Екатерина Шарыпова