Тревога
Тревогу можно опознать по мыслям определенного рода: когда люди начинают с повышенным вниманием относиться к мнению других о себе, боятся показаться скучными или непривлекательными. Это чувство часто заставляет терять уверенность. Но самое важное - мы переоцениваем вероятность отрицательных событий.
В тревоге мы переживаем не одну эмоцию, а некую комбинацию. И каждая составляющая этого "коктейля" влияет на наши отношения с другими людьми, физическое состояние, мысли и поведение.
Чувство тревоги похоже на страх, но в отличие от него, не имеет под собой реального основания. Страх возникает в ситуации конкретной опасности. Тревога - коктейль из воображения и фантазий о будущем. Она всегда связана с представлениями о том, что может случиться, а не с тем, что происходит сейчас. Зигмунд Фрейд полагал: "Разрешение загадки тревоги прольет поток света на всю психическую жизнь человека".
Тревога возникает не только как следствие угрозы физическому, но и психологическому благополучию. Это чувство появляется, когда в опасности ценности человека - любовь другого к нему, успех, политические или религиозные взгляды.
Тревога возникает, когда сознательному Я угрожают послания из бессознательного.
Причиной возникновения тревоги может быть комплекс неполноценности.
Когда нам необходимо принять серьезное решение, в пользу одного отказаться от другого, - тогда и возникает тревога. Ее причина кроется прежде всего в обязанности взять ответственность за свое решение.
Эрих Фромм полагал, что пока человек был составной частью мира, пока не действовал самостоятельно и не осознавал своих возможностей и обязанностей, у него не было причин тревожиться.
Процесс принятия решения и тревога, сопровождающая его, - это период взросления, отделения от родительских фигур, принятия самостоятельности.
Почитать:
Ролло Мэй "Смысл тревоги"
Э. Пейдж "Тревога и страх...как преодолевать"
Э.Фромм "Бегство от свободы"