Когда в жизни наступает черная полоса (Эндрю Мэтьюз - Будь счастлив!)
Как преодолеть полосу неудач?
Как не пасть духом в печали, одиночестве; достойно пережить банкротство и безденежье?
Решение подобных проблем можно сравнить с крутым подъемом в гору…
Представьте, что вы оказались на узком выступе скалы, между небом и землей - вы естественно сосредоточитесь только на настоящем моменте!
Вы и не подумаете о будущем. Все ваши усилия будут направлены только на то, чтобы сделать следующий шаг. Затем еще один. Сантиметр за сантиметром.
И вот наконец вы выкарабкались.
Точно также необходимо действовать и в повседневной жизни.
Когда ситуация кажется безнадежной, нужно сосредоточиться на настоящем моменте.
В единицу времени вы решаете только одну проблему. Вы делаете шаг. Чувствуете себя немного увереннее… затем еще шаг и еще.
В конце концов вы понимаете, что опасность осталась позади.
А если вы будете беспокоиться:
а) о том, что вам необходимо сделать в следующем месяце, или
б) о том, что может случиться в будущем году,
вы точно свихнетесь!
Вы должны жить сегодняшним днем. Если 24 часа для вас слишком долгий срок - разбейте их на пятиминутные интервалы и сосредоточьтесь на каждом из них по отдельности.
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Единственный выход - делать все от нас зависящее от восхода до заката. О завтрашних проблемах вы подумаете завтра.
Эндрю Мэтьюз - Будь счастлив! Конспект книги.