"Надо к лету подкачаться" (про отмазки)
Все написанное далее не претендует на звание истины, это лишь мое личное мнение, мой взгляд на данный вопрос, ни более, ни менее.
В спорте очень часто встречаются "сожалеющие", они очень хотели бы заниматься регулярно, но они по рукам и ногам скованы обстоятельствами, которые обязательно мешают им в этом нелегком деле и рушат все их начинания.
"Мне не позволяет здоровье" - довольно часто встречающаяся... причина. Не отрицаю, есть люди, которым действительно и объективно нельзя заниматься ничем на свете, но на самом деле таких не очень то и много. Свой пример всегда самый близкий - так вот у меня двойной декомпресионный перелом позвоночника и здоровенная грыжа в поясничном отделе. Ничего тяжелее чашки чая мне не разрешено поднимать, мне даже ... прыгать, ПРЫГАТЬ нельзя, вот на полном серьезе. А между тем, пока я не пришел в зал, мое состояние ухудшалось с каждым годом, пока однажды я не упал в подъезде от того, что у меня отключились ноги. Сейчас я могу не просто спокойно жить, но и даже много больше ;).
Я видел людей, которые очень убедительно выдавали список своих недугов и заболеваний за вескую причину, когда им предлагали позаниматься чем-нибудь "ой да ты что, у меня .... (вписать причину), а так бы я конечно". А потом смотришь на него, а он мяч спокойно по пьяни гоняет, деревья в лесу рубит и прочее, т.е. его ограничения они этакие... вариативные ;).
"У меня нет времени" - так же часто встречающаяся причина. Редко данная причина бывает реальной, в основном это отмазка, ведь встать на пол часа пораньше и выйти на пробежку может любой, я знаю людей, которые занимались спортом во время небольших перерывов в офисе, я катаюсь и в 8 утра и в два часа ночи и поверьте, в любое время я встречаю людей, которые едут или бегут параллельно. Главное желание и лишний поход в бар вдруг оборачивается свободным временем для похода в спорт зал, лишний просмотр фильма обнаруживает возможность аж целого часа на занятия с гантелей или со своим весом, причем без отрыва от фильма.
Есть подвид предыдущей отмазки - "днем я работаю, а вечером прихожу домой уставший" - да, Карл ДА, ты приходишь домой уставший, потому что твои мышцы не имеют нормального рабочего тонуса и они, блин, сдаются слишком рано, когда тренированный человек еще пойдет и сделает двух часовую пробежку, ты сядешь на диван уставший и будешь тупо щелкать пультом.
"У меня нет свободных денег на спорт" - очаровательная отмазка. Все, что тебе нужно, чтоб поддерживать свое собственное тело в порядке это... твое собственное тело. Лучшие упражнения - это бег, отжимания и подтягивания. Если ты хочешь набрать большой вес, либо заняться пауэрлифтингом, тогда да, тебе дорога в зал, но это отдельная тема. Лично я выбрал для себя некий комплекс ОФП:
1. Бег
2. Откопал свои старые ролики (если бы их не было, то см. п. 1)
3. Купил велосипед (если бы не купил, то см. п. 1)
4. Установил дома турник, если бы не установил, то вокруг моего дома есть несколько площадок с турниками и брусьями.
5. Скачал на сотовый программки для отжиманий и подтягиваний
6. Гантели - они уже были раньше, просто как занимался с ними, так и продолжил
7. Раз в неделю/две хожу в тренажерный зал = 250р. за занятие. В зале я прорабатываю то, что не могу тщательно проработать дома.
8. Ну и далее общий набор упражнений от проработки пресса до скакалки.
Как видно из этого списка, итоговые затраты были минимальны, да и на тренеров я никогда не тратился, просто подружился с двумя профессионалами выского класса(без всяких корыстных целей) и в процессе тренировок они корректировали мои движения и направляли в правильную сторону, под конец оба еще и заимели собственные залы. Ну и плюс к этому черпал информацию у известных спортсменов, благо последнее время они щедро делятся ею в сети.
В спорте очень часто встречаются "сожалеющие", они очень хотели бы заниматься регулярно, но они по рукам и ногам скованы обстоятельствами, которые обязательно мешают им в этом нелегком деле и рушат все их начинания.
"Мне не позволяет здоровье" - довольно часто встречающаяся... причина. Не отрицаю, есть люди, которым действительно и объективно нельзя заниматься ничем на свете, но на самом деле таких не очень то и много. Свой пример всегда самый близкий - так вот у меня двойной декомпресионный перелом позвоночника и здоровенная грыжа в поясничном отделе. Ничего тяжелее чашки чая мне не разрешено поднимать, мне даже ... прыгать, ПРЫГАТЬ нельзя, вот на полном серьезе. А между тем, пока я не пришел в зал, мое состояние ухудшалось с каждым годом, пока однажды я не упал в подъезде от того, что у меня отключились ноги. Сейчас я могу не просто спокойно жить, но и даже много больше ;).
Я видел людей, которые очень убедительно выдавали список своих недугов и заболеваний за вескую причину, когда им предлагали позаниматься чем-нибудь "ой да ты что, у меня .... (вписать причину), а так бы я конечно". А потом смотришь на него, а он мяч спокойно по пьяни гоняет, деревья в лесу рубит и прочее, т.е. его ограничения они этакие... вариативные ;).
"У меня нет времени" - так же часто встречающаяся причина. Редко данная причина бывает реальной, в основном это отмазка, ведь встать на пол часа пораньше и выйти на пробежку может любой, я знаю людей, которые занимались спортом во время небольших перерывов в офисе, я катаюсь и в 8 утра и в два часа ночи и поверьте, в любое время я встречаю людей, которые едут или бегут параллельно. Главное желание и лишний поход в бар вдруг оборачивается свободным временем для похода в спорт зал, лишний просмотр фильма обнаруживает возможность аж целого часа на занятия с гантелей или со своим весом, причем без отрыва от фильма.
Есть подвид предыдущей отмазки - "днем я работаю, а вечером прихожу домой уставший" - да, Карл ДА, ты приходишь домой уставший, потому что твои мышцы не имеют нормального рабочего тонуса и они, блин, сдаются слишком рано, когда тренированный человек еще пойдет и сделает двух часовую пробежку, ты сядешь на диван уставший и будешь тупо щелкать пультом.
"У меня нет свободных денег на спорт" - очаровательная отмазка. Все, что тебе нужно, чтоб поддерживать свое собственное тело в порядке это... твое собственное тело. Лучшие упражнения - это бег, отжимания и подтягивания. Если ты хочешь набрать большой вес, либо заняться пауэрлифтингом, тогда да, тебе дорога в зал, но это отдельная тема. Лично я выбрал для себя некий комплекс ОФП:
1. Бег
2. Откопал свои старые ролики (если бы их не было, то см. п. 1)
3. Купил велосипед (если бы не купил, то см. п. 1)
4. Установил дома турник, если бы не установил, то вокруг моего дома есть несколько площадок с турниками и брусьями.
5. Скачал на сотовый программки для отжиманий и подтягиваний
6. Гантели - они уже были раньше, просто как занимался с ними, так и продолжил
7. Раз в неделю/две хожу в тренажерный зал = 250р. за занятие. В зале я прорабатываю то, что не могу тщательно проработать дома.
8. Ну и далее общий набор упражнений от проработки пресса до скакалки.
Как видно из этого списка, итоговые затраты были минимальны, да и на тренеров я никогда не тратился, просто подружился с двумя профессионалами выского класса(без всяких корыстных целей) и в процессе тренировок они корректировали мои движения и направляли в правильную сторону, под конец оба еще и заимели собственные залы. Ну и плюс к этому черпал информацию у известных спортсменов, благо последнее время они щедро делятся ею в сети.