21 день дофаминового голодания.
День 1
Стоит, наверное, объяснить зачем я это делаю, прежде всего себе. Я не пью, не курю сигареты, траву курю, иногда. Не играю в компьютерные игры, недавно перестал смотреть порно ( об этом отдельно напишу), и все равно замечаю, что много отвлекаюсь и трачу время зря. Новости в ютубе, скроллинг в соцсетях. Даже придумал себе, что хочу круто научиться играть в нарды, стал смотреть обучающие видео и теперь любое свободное время в очереди или в маршрутке, или дома, играю онлайн. А каждая игра это пол часа. Сейчас даже залезу посмотреть какое количество игр сыграл. 790. Это за пять месяцев. Так что, наверное соврал, что не играю в компьютерные игры. Мне не хватает времени, что бы побыть наедине со своими мыслями. Многое в жизни меняется, много чего в себе обнаруживаю, куда раньше заглядывать даже не хотел. Если все это не обдумать, не прочувствовать, не разложить по полочкам, то жизнь становится похожа на горную реку после дождя. Мутную, грязную, мощную и сильную, полную хаоса, разрывающего тебя на части. Я стал напряженным, снова появилось раздражение. В общем я решил не смотреть новости, никакие. Не про войну, не про политику, не про инвестиции. Никаких историй в соцсетях и статусов в вотсаппе. Мастурбировать тоже не буду. Это для меня хороший способ успокоиться, и сейчас, когда буду больше нервничать, боюсь, что что-нибудь сотрется. А если серьезно, то хочу понять что на самом деле стоит у меня за этим напряжением. Научится справляться со своими страхами. Будет сложно, учитывая, что моя девушка в краснодарском крае, а я в Тбилиси. Но я себя заякорил этим постом, так что уже никуда не денусь.
Утром встал в 5.40. В парке на пробежке видел лису, она перебежала дорогу и остановилась в метрах 20 -ти. Успел ее рассмотреть и поздороваться. Сегодня был красивый рассвет, темно оранжевый. Настроение отличное, ощущение, как будто мне выдали капитал, где-то с пару миллионов секунд и я думаю, куда бы его потратить. Предвкушаю изменения. Понимаю, что действительно глубинные процессы начнутся как раз на третьей неделе, а сейчас я больше иллюзий накидаю, но состояние прикольное. Смеюсь над собой, когда по привычке открываю ленту в телефоне, не читаю и закрываю. Зато время есть в жж написать. Сколько же лет я сюда не заглядывал?
Сахар жрать буду. Это я оставлю. Шоколадки там.. много. Хочется эти дни прожить все-таки, а не сдохнуть.