Йога

[andron]

Пошел попробовать йогу - аштанга-виньяса, как ближайшая через дорогу от дома. Это класс!!! Кач конечно телу нужен был по-началу, теперь же после йоги тело его вообще не хочет. Тяжело, но кайф неописуемый. Да и все-таки чувствуется как на СМЕ тело гнется очень хорошо, мышцы тянутся отлично, даже гибкость какая-то появилась, чего раньше я совсем за

Comments

[igdiary]

меня тоже на аштангу тянут, уж не знаю что это означает
правда, когда хотел - не попал: заблудился в центральномосковских двориках

[andron]

сходи, попробуй, у вас в москве наверно ваще клевые инструктора. в аштанге много динамических упражнений, в отличие от других направлений хатха-йоги, так что там почти не сидишь на месте, постоянно в движении.