рацион

[andron]

утром 2-3 л воды
12.00 1 огурец
15.00 3 помидора + укроп + лук
17.00 2 авокадо
18.00 10 мини-бананов
20.00 6 мароканских апельсинов

и так уже месяца 4
причем если есть именно в этом порядке, то вкус каждого фрукта получается еще насыщенее

Comments

[frutta_life]

Как ощущения вообще, самочувствие, спортивные достижения, планы? Рацион мне такой нравится, всё гармонично.

[andron]

Зимой самочувствие было ок, но не супер, а вот с начала весны опять поперло, куча энергии в теле. Из спорта у меня только турник, но каждый день, да покопать что-нибудь на даче родителей на выходных :) А планы все в сторону ЮВА, летом здесь конечно хорошо, но зима и особенно весна это финиш. Эт у вас там в Энергодаре в апреле тепло, а у нас снег до мая лежал вот...

[ooxus]

2-3 литра воды за раз?
это как входи то??

[andron]

Ну понятно не за раз :) С 7 утра до 12 по поллитра легко входит :) Без воды у меня сыроедение как-то тяжело идет, только с ней все гармонично получается.

[ooxus]

понятно, а я вот почти не пью. максимум 2-3 стакана в день, и не хочется :)

[vera_56]

Сила!