Сжигатель калорий
Ну что, друзья, как вы чувствуете себя после праздников? Вам тоже пришлось вести яростную борьбу со всякого рода стряпней и другими вкусностями, коими по традиции угощают друг друга христиане на Пасху? Я между прочим до сих пор помню, как в детские годы, возвращаясь проголодавшийся из школы в канун Пасхи, на улице ощущал ароматы стряпни, несущиеся из домов. И так они были упоительно хороши! Но... Сейчас не об этом.
Скажите честно, прибавили в весе на праздники? Ежели да, то вот вам первоклассный рецепт. Для того, чтобы похудеть ...улыбнитесь. Да-да, вы правильно поняли. При улыбке действуют более 80 мускул на вашем лице. Если вы улыбаетесь в течение 20 секунд, то сжигаете примерно столько же калорий, как если бы три минуты интенсивно гребли на байдарке (это в Википедии написано, между прочим). Таким образом, семь минут улыбки равны по расходу энергии одному часу тренировки на байдарке. Хотите проверить? Улыбайтесь!
Скажите честно, прибавили в весе на праздники? Ежели да, то вот вам первоклассный рецепт. Для того, чтобы похудеть ...улыбнитесь. Да-да, вы правильно поняли. При улыбке действуют более 80 мускул на вашем лице. Если вы улыбаетесь в течение 20 секунд, то сжигаете примерно столько же калорий, как если бы три минуты интенсивно гребли на байдарке (это в Википедии написано, между прочим). Таким образом, семь минут улыбки равны по расходу энергии одному часу тренировки на байдарке. Хотите проверить? Улыбайтесь!