Tag 6
1) mindestens 30 minuten auf dem Crosstrainer
2) mindestens 20 Crunches oder 20 Liegestütze
3) mindestens 20 minuten Hausarbeit
4) mindestens 10 minuten die Katzen bürsten
5) kein Fastfood
6) bewusst auf das Sättigungsgefühl hören
7) mindestens 2x Gemüse
8) mindestens 1x Obst
9) mindestens 2L trinken
10) maximal eine Süßigkeit
Yeah! 10/10, gesamt 53/60 Punkte
Nachdem ich letzte Nacht nur 4 Stunden geschlafen habe, war ich nach der Arbeit entsprechend fertig. Also, das Nötigste erledigt und erstmal Couch. Da bin ich auch prompt eingeschlafen. Hätte meine mutti nicht zufällig angerufen und mich geweckt, hätte ich mich heute ganz sicher zu gar nichts aufraffen können. Generell fällt es mir jetzt aber schon einfacher, auf den Crosstrainer zu gehen. Es fängt an, zum Tagesablauf zu gehören und benötigt keinen inneren Schweinehundkampf.
Der Trinkbrunnen ist da. Und die Katzen finden ihn extrem unspannend. Pascha guckt ab und an und stippst die Nase in das Rinnsal, aber zuckt dann erschrocken zurück und ist sehr skeptisch. morgen stelle ich das Ding mal dort hin, wo jetzt der große Wassernapf steht. Vielleicht verstehen die beiden es ja dann.