Зона комфорта

[ani_legna]

Мини-потоки - это ж мои любимые "маленькие шажки"!)
Ну и в целом не устаю повторять, что в работе этого психолога вижу сплошную пользу для себя. Подзаряжаюсь. Двигаюсь. И иду вперед.

Оригинал взят у evo_lutio в Зона комфорта
Вроде все и знают, что в переделке себя нужна постепенность, но понимают не всегда

Comments

[zhu_sky]

Согласна на 100%. 19 лет в фитнесе, 10 из них работаю тренером, 5 лет как психолог. Когда человек, например, проходив в зал пару месяцев в постепенном втягивающем режиме, говорит о том, что хочет, но не видит резуоьтата, я обычно обращаю внимание на то, что им свойственно обесценивать, как результат : улучшение самочувствия, повышение качества сна, наработку хорошей техники упражнений, регулярность в прпосещении занятий, когда об этом говоришь вслух, то люди удивляются, что реально не замечают и не считают это за изменения и результат.