Повторение пройденного
Сама писала, опытом работы проверяла
По науке, простудой принято называть заболевание, которое сопровождается:
- насморком, кашлем, чиханием;
- болью в горле при глотании;
- подъемом температуры тела до невысоких цифр (с точки зрения врачей, невысокие - это до 38-38,5 °C);
- общим недомоганием.
Простуда - это группа вирусных заболеваний, а переохлаждение, продувание и прочие неприятные житейские инциденты всего лишь способны временно подточить иммунитет и облегчить заражение. Кстати, оно происходит двумя путями: воздушно-капельным и контактным.
Прогноз у ОРВИ всегда один: выздоровление. В принципе, простуду можно было бы и вообще не лечить, если бы не презренные деньги. ОРВИ - частая причина нетрудоспособности и, как следствие, финансовых потерь. Так что просто отлежаться ез последствий вряд ли получится.
► Грипп от простуды отличается очень высокой температурой (выше 38 °C, а порой и за 40 °C ) и острым началом - с ознобов, ломоты во всем теле и сокрушительной слабости. Частные симптомы вроде кашля или боли в горле появляются позже и не доминируют.
► Грипп вызывает серьезные осложнения. Самые частые из них - воспаление легких, оно же пневмония. Это заболевание может вызвать как сам вирус, так и присоединившаяся бактериальная инфекция. В группе риска по осложнениям: хронические сердечники и легочники, диабетики, иммунодефицитники и пациенты на химиотерапии. Хуже того, от гриппа изредка умирают. Лично знаю недавние смерти молодых людей от осложнённого гриппа.
Чтобы не заболеть:
Не трогайте немытыми руками лицо, нос, губы и глаза. Выглядит парадоксально, но это главный (главнее маски и прочих барьеров на пути вируса) способ профилактики ОРВИ. Большинство не замечают этих задумчивых прикосновений, пощупываний и почесываний, поэтому поначалу уследить за собой будет не так-то просто. Чаще мойте руки с мылом и дверные ручки там, где заболевший.
Закаляйтесь. Контрастный душ по утрам и умеренные физические нагрузки иммунитет укрепляют.
Лечение
Я назначаю в следующем порядке по степени важности:
1. Постельный режим при любой температуре.
2. обильное тёплое питьё:
-настои трав ( ромашка, шалфей, чабрец, зеленый чай )
-ягодные напитки (шиповник, смородина, малина, брусника)
-куриный бульон с зеленью
-тёплая вода
Пить надо практически постоянно и бегать в туалет.
3. Тами-флю или реленза (за 1-2 тыс. рублей) для тех, кому важно выздороветь на 2 дня быстрее.
4. Оциллококцинум- для особо внушаемых и верящих в магию, и ещё потому, что на их лекции меня
очень вкусно накормили или препараты Эхиноцеи, которым приписывается мощный эффект в отношении ОРВИ, но медицинская наука
беспощадна. Одни исследования показали умеренный эффект, другие приравняли эхинацею к плацебо.
Последних, к сожалению, оказалось больше. Впрочем, средства с эхинацеей приятно пахнут, часто
содержат питьевой спирт, имеют мало побочных эффектов и пользуются народной любовью.
Миллион противовирусных из аптек работают только как успокоительные плацебо средства
5. парацетамол, а лучше ибуклин при повышении температуры больше 38,9 или при сильной головной и мышечной боли.
6. лечение симптомов:
-боль в горле: не есть и не пить горячее, холодное, острое, солёное. Не разговаривать много.
Полоскания антисептиками при первом дискомфорте строго 3-4 раза в сутки, не чаще. Прекрасно работают частые полоскания минеральной водой
-насморк: солевые промывания, сосудосуживающие не чаще 2-раз в сутки, мази, лёгкие антисептики
- кашель: всё, что выше написано, лечит воспаление слизистой носоглотки и уменьшает кашель. Следить, чтобы вирусный фарингит не перешёл в бронхопневмонию
АНТИБИОТИКИ!
Известный научный факт: антибиотики, даже самые мощные и дорогостоящие, не действуют на вирусы, потому что у вирусов нет точки приложения их сил. Они действуют только на бактерии и потому бесполезны при простуде. И все-таки их принимают - по собственному желанию или назначению врача. Миф об их эффективности настолько живуч потому, что в аргументах апологетов есть небольшое рациональное зерно. Дадим им слово - и тут же безжалостно раскритикуем.
МИФ 1. Антибиотики надо принимать, чтобы осложнений не было.
Конечно, в 0,5-2% случаев простуда может осложняться бактериальным синуситом (вроде гайморита), но антибиотики не назначаются профилактически: если пить их на всякий случай, они лишь поспособствуют селекции устойчивых штаммов и дурно повлияют на нормальную флору человека. Доказательств того, что антибиотики снижают процент осложнений, нет.
МИФ 2. Если сопли зеленые, надо пить!
Действительно, гнойные сопли - один из признаков гайморита, однако это недостаточное условие для назначения антибиотиков. Симптом может возникать и при обычной простуде.
МИФ 3. Если простуда протекает тяжело, с высокой температурой и общей хреновостью, лучше принять.
Единственное, что в этой ситуации лучше - осмотр врача с определением показаний к дообследованию (рентген, анализ крови). Если кто и должен в этой ситуации назначать антибиотики, то только врач, аргументрированно поставив диагноз бактериального обострения хронического бронхита, пневмонии, отита или гайморита. И даже последний нередко бывает вирусным.
Комбинированные средства (смеси анальгетика-антипиретика, противокашлевого, сосудосуживающего и иногда тонизирующего средства - например, терафлю, ринза) дают заметный эффект, но увлекаться ими не стоит: передозировка компонента фенилэфрин может вызвать подъем артериального давления. Кроме того, они дают видимость хорошего самочувствия, при котором заболевший тащится на работу, заражая окружающих и доводя себя до осложнений.
Иммуномодуляторы, которые "всесторонне улучшают иммунитет и не дают при этом никаких побочных эффектов" (например, арбидол, ингавирин, амиксин), существуют только в нашей стране. В США и Европе знают только те иммуномодуляторы, которые показаны при тяжёлых аутоиммунных заболеваниях.
Болейте правильно!
Статью, которую я творчески переработала, можно прочитать по http://www.maximonline.ru/statji/_article/bez-soplivyh/