Эмоциональное питание

[svinjulka]

Во многих постах в сообществе мелькают записи о том, что "сперва неудержалась, съела, проблевалась и вроде знаю, что нельзя, а все равно жру".

Предположим, что у тебя уже выработались все возможные здоровые привычки. Ты ешь много овощей. Твой сон просто идеален. Ты тренируешь так часто, что твоя спортивная обувь изнашивается моментально. Вряд ли

Comments

[nuan_ce]

Что-то пессимистичный прогноз. А если решение моей проблемы зависит не от меня? Что, в таком случае, не избавиться от приступов переедания вообще?

[svinjulka]

Решать ВАШИ поблемы за ВАС никто увы не будет ( ведь они же ВАШИ =)) )Проблемы уто такая штука, которая как раз подходит под старую пословицу - "без труда не вытащишь... "

А прогноз вовсе не пессиместичный. Требующий усилий - да.

[svinjulka]

Смотрите, приступ сам по себе не существует. Он возникает у вас и вы едите. Не приступ есть, а именно вы. Что-то является его причиной. Да, причина может быть не в вас, а вовне, но так или иначе она [причина] влияет на ваше поведение и никто кроме вас избавить вас от причины не сможет.