Аппетит

[similarstate]

Comments

[svinjulka]

обратная сторона ускоренной обменки

[niza4em]

А между приемами пищи пить воду пробовали? Мне очень помогает, можно немного подслащенную. Или пить зеленый чай. Можно еще жвачку жевать.

[goblinenok]

Хорошо, что заметила и уже приняла меры, это огромный плюс. Ускоренный обмен веществ медленно придет в норму с правильным образом жизни и питанием. Пока этого не произошло можно попить, например, фемикод фитнес-диету с пищевыми волокнами, они разбухают в желудке и создается ощущение сытости. Они не перевариваются, лишних каллорий не будет.

[similarstate]

Не перевариваются? Целиком выводятся?

[goblinenok]

Можно сказать "целиком")) Хотя это же не длинные нити, это клетчатка. Проходит пищеварительный тракт, очистка кишечника заодно происходит, улучшается пищеварение.

[krisstyle]

Я умираю от голода через час после завтрака, если ем что-то углеводное. Каши или мюсли какие-нибудь.
А если завтракаю белковой пищей (творог, например), то часа 3 спокойно.

[ronni_why]

Я тоже так старалась. Но полезли волосы и еще несколько неприятных побочек, явно организму чего-то не хватало. У тебя нет?

[summerju]

Пфф)) ну конечно нехватает! Но что поделать! От углеводки еще больше волосы лезут.

[shalfe_rump]

может, слишком маленькие порции едите?..
Ой, простите, но как можно за полгода набрать 12 кг?..Или у Вас катастрофический недовес был?..

[similarstate]

А как же рекомендации есть маленькими порциями?
Недовес был. Я занималась спортом, хорошо себя морально чувствовала и похудела сильно. А потом наоборот.

[luccik]

Рекамендация есть маленькими порциями подразумевает есть их каждые 4 часа, что бы в желудке поятомнно что-то было.