Разумный контроль?

[ant_lana]

Вы когда-нибудь пробывали контролировать дыхание? Когда начинаешь думать о том сколько должен длиться вдох, а сколько выдох, когда дышим животом, а когда грудью, дыхание совсем сбивается и начинаешь задыхаться. Это вы пытаетесь контролировать дыхание разумом и происходит сбой. А ведь мы не задумываемся о том, что все пытаемся контролировать разумом

Comments

[mar614]

не зря же говорят,что способности человека чуть ли не безграничны,но открывается это только в экстремальных ситуациях,когда разум подвисает и в дело вступают инстинкты...

[ant_lana]

Вот-вот. Надо каким-то образом найти равновесие. Не зря йоги такие спокойные, они нашли гармонию. А я пыталась медитировать, так чуть не задохнулась)))))

[mar614]

ты знаешь,а я,когда маленькая была,могла нырять и торчать под водой без воздуха почти полторы минуты!щас уже и в бассейн не хожу,и курю к тому же - вряд ли так получится!
все дело в тренировке,нужно просто развивать способности:)и явно постепенно,а не сразу:)
йоги-то вон по многу лет медитациями занимаются,чтоб эффекта какого-то добиться!тут прежде всего выдержка нужна и терпение:))

[ant_lana]

Заставить разум не так громко кричать очень трудно)))