Зальное

[anuttka_r]

Новая программа не осталась незамеченной

Comments

[yamko]

Втянешся, никуда не денешься))
Я в 30-50 втянулась и уже не помираю и даже начинаю находить в этом какой-то смысл!

[anuttka_r]

Человек такая скотина - ко всему привыкает)))
Вчерашние выпады на 15 раз тяжело дались.

[yamko]

Я последний раз на 30 делала)) в сумме 60, да!
15 это у меня уже крайние "легкие" подходы))) И то не во всех упражнениях, в изоляции - 20 самые "малоповторные")) Мой тренер извращенец, да!

[anuttka_r]

нет, пока нет)

[hrusho]

Да ландно, "неконструкьивная хрень" тоже кайф дает. Главное делать до отказа ,-)

[anuttka_r]

у меня отказ ассоциируется с каким-нибудь приседом с адовым весом)
не для девочек тема)

[yamko]

для лифтера отказ - это задавило))

[anuttka_r]

ну то есть вес большой, все сходится.
я сейчас так не настроена на "задавило"!

[madr1d]

омг, неужели есть люди, считающие работу над своим телом эскапизмом?!:) кто они? чемпионы по танчикам?:))

[anuttka_r]

Я упрощенно написала, конечно.

Идея такая: уволили тебя с работы, любимый бросил, все не ладится ( утрирую специально). И вот ты, чтобы обрести иллюзию контроля над жизнью, начинаешь ходить в зал и считать КБЖУ.

[tiger_barb]

Да, ощущение того, что ты живешь в сильном и крепком теле, которое способно на многое, иногда даже на большее, чем ты в данный момент думаешь, это ни с чем не сравнимое ощущение :) Я уже не представляю, как можно жить, не тренируясь.
А что у тебя с бегом, кстати? Я вот себе график забегов составляю. Присоединяйся, если хочешь :)

[anuttka_r]

На это подсаживаешься.
А те,кто вдруг никогда ничем не занимался, просто не могут понять , чего лишены)
Так, я прошу шефства надо мной) хочу организованный движ!

[paynd]

Не, ну нормальная схема для выносливости же. :)
Я себе каждый месяц недельку с 20 повторами делаю.

[anuttka_r]

я не против, нормальная!

Мне просто после 2-6 повтором не айс)