У меня лишний вес. При росте 172 см. весы показывают сейчас 90 кг. Кроме расплывшегося силуэта, это еще, вернее уже, боли по вечерам в коленных суставах и ступнях
( Read more... )
>Чтобы весы стабильно, вне зависимости от времени суток показывали цифру 78 так не бывает. 1-3 кг в сутки - это нормальные физиологические колебания веса тела человека >не кушать после 18.00 ...очень вредно. заработаете срывы, гастрит и бессонницу. особенно учитывая псхихологические проблемы
сейчас главная задача у Вас: изменить образ жизни на более комфортный. а для этого в числе прочего ВЫ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖНЫ ГОЛОДАТЬ. НИ-КО-ГДА
Comments 1
так не бывает. 1-3 кг в сутки - это нормальные физиологические колебания веса тела человека
>не кушать после 18.00
...очень вредно. заработаете срывы, гастрит и бессонницу. особенно учитывая псхихологические проблемы
сейчас главная задача у Вас: изменить образ жизни на более комфортный. а для этого в числе прочего ВЫ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖНЫ ГОЛОДАТЬ. НИ-КО-ГДА
Reply
Leave a comment