Давайте пока оставим полученное воспитание и образование, и остановимся на том самом простом, что каждый человек в состоянии изменить - на привычках. Это в позапрошлом веке люди оставались бедными, потому что у них просто не было права выбора с рождения. В современном же
( Read more... )
Продолжим про минус тридцать килограмм и изменение себя.
РегулярностьТак как мы все себя слишком легко обманываем, нужен механизм, который позволяет трезво оценить, что мы на самом деле делаем, а что - нет
( Read more... )
Обещал рассказать, что можно вытащить из первых же трех книжек по дизайну: из книжки про дофамин и дизайн мозга, книжки про дизайн привычек и книжки про дизайн-эволюцию тела
( Read more... )