Бег. 2.0
Были какие-то незыблемые вещи вроде «я умею бегать», но приходится расставаться и с ними. Видимо, главная вещь, которую я должна усвоить за этот год - это то, что я ничего не умею. Перестать по этому поводу ныть и привыкнуть к состоянию вечного новичка.
И дело вовсе не в неуверенности в себе, я реально не умею бегать правильно. Т.е. мое двухлетнее ( Read more... )
Comments 1
ну, мне кажется, результат от двух лет бега таки есть (сужу по себе, думаю, и у тебя примерно то же). выносливость таки повышается, сердце таки тренируется. стартануть с места за автобусом, красиво пробежаться мимо ленивых пешеходов, догнать автобус и не дышать потом, как загнанный зверь, - очень даже плюс)
думаю, ты таки сможешь достаточно легко пробежать 2-3 км. вряд ли ты могла это раньше. я вот точно нет. а теперь могу. и это, черт возьми, приятно)
может, со временем и 6-7 будем легко бегать. а, может, и 10)
ну и жировая прослойка от долгого бега таки тает) особенно, если следить за рационом)
Reply
Leave a comment