(Untitled)

[aprica_virgo]

Comments

[36kadrov]

)))))))) Юльк, не хочу тебя расстраивать, но, если ходить на работу пешком у тебя занимает более часа - тогда это полезно, если же менее - то это абсолютно бесполезное занятие)
Просто, если мы говорим о т.н. аэробных и кардио нагрузках, то жир у человека начинает сжигаться после кардио нагрузки длинною более 45 минут.
Т.е например кратковременный и быстрый бег тоже бесполезен, вернее разовьет только силу, но не повлияет на стройность, на сжигание жира.

а похвала - это хорошо, реагируй на нее позитивно)

[aprica_virgo]

чуть больше часа) но это и не для стройности, с другими целями затевается. хотя если бонусом получится, то пусть)

если бы я обладала даром программировать себя то, как мне на что-либо реагировать, то я бы просто велела себе быть счастливой, и все проблемы разом решены) чот только как-то не работает.

[taabat]

Мне тоже надо тренироваться быть искренней. Можно друг на друге тренироваться:-)

[aprica_virgo]

Я-то планировала с чего попроще начать - с кошек, например)))

[karolin_ka]

почитай про теорию пиковых состояний, может найдешь там какой ответ. Жаль инфа доступна только на английском, но и английский попутно покачается. Они точно знают, что человеку мешает быть счастливым... http://www.peakstates.com/

[aprica_virgo]

Спасибо, это выглядит очень похоже на то, что я ищу! Буду разбираться)