СЫРНИКИ в силиконовой форме(для Монти)

[aqira_abri]

:) вообщем-то я уже опять в форме после выходный чревоугодий...Но сегодня на ужин приготовила сырнички диетические,монтиньячные :) потому что без масла и жарки.Я их запекала в силиконовой форме для маффинов.



сырники


в силиконовой форме.
Достаточно форму сбрызнуть водой и не надо смазывать.

2пачки(по230г)творога 1%
4ст.л овсяных хлопьев
3 белка
фруктоза или сахарозаменитель по вкусу
измельчённая курага
Творог тщательно растереть.добавить все остальные ингридиенты и перемешать. Заполнить силиконовые формочки и выпекать в духовке при 200 С 25-30 мин.