7 необходимых добавок, стимулирующих работу головного мозга.

[ara_bublik]

(то есть те, что в принципе нужны ЛЮБОМУ взрослому человеку)

Comments

[eva_whit]

за списочек спасибо! а я кокосовое масло на себя мажу, когда того..святая инквизиция с баночками)) оказывается надо еще и прихлебнуть из бутылки)

[ara_bublik]

думаете это одно и то же 😳 я правда никогда не использовала его. не знаю(

[eva_whit]

читала, что одно и тоже. правда попробовать не могу, очень уж консистенция противная, пока не оттает, прям жир, который расплавляется(

[praktik_inej]

Интересно. Я за пробиотики скажу - мне лет 5 назад выписали бактистатин на фоне кожных проблем. С тех пор ем его курсом раз в год - налаживает работу ЖКТ на отлично.

[ara_bublik]

да. но неверующие пусть не верят)

[praktik_inej]

Может, им просто нравится по врачам бегать?))

[radistka_kity]

Да, пью и всем рекомендую :))
Есть еще DHEA (полезная аминокислота, название - Дегидроэпиандростерон), Муж у меня ее называет антистарин :))
Плюс глицин и йодомарин, все и для мозга полезно.
Льняную кашу подсыпаю в овсянку, в чистом виде сложновато мне ее поедать :))
А вообще еще и витамины группы В - все для мозга обязательны и минералы тоже - магний например, очень незаменимая штука для женского организма :)

[ara_bublik]

по DHEA у меня РЕЗКО отрицательное мнение.

нет. точно не рекомендовала бы. но - хозяин барин.

[lena_vorsoba]

Насчет витамина Д . У светлых, белобровых практически всегда недостаток. По анализам была нехватка большая у меня. Принимаю с октября по апрель 1000 vigantoleten и при сдаче анализа только мин норма. Он да очень нервам и усталости помогает. И у меня аллергия на солнце, не загораю вообще а вот витамин очень нужен и поэтому только из аптеки

[ara_bublik]

а я забивала не него!
больше не буду.

[lena_vorsoba]

Не забивайте! Оч важен соднце вредно а вит Д необходим . И у сына проверьте тоже , он тоже блонд натур. Я своему 500 даю тоже с октября по апрель это норма ежедневная , а вообще в Германии этот анализ делают практически всем , так вот больше чем у у каждого 2 недостаток , а это и депресии, усталость хронич , и кальций и тд. А еще мне доктор гинеколог сказала , что у светлых , худых блондинок большой риск остеопороза в постменопаузу и сто обязат контроль вит Д и кальция.

[ellycim]

я не блонд и живу в солнечной стране
на улице бываю регулярно и подолгу
но и у меня недостаток Д, принимаю отдельно

[maratema]

Есть такой растительный препарат - гинко билоба. Его достаточно для сосудов и мозга.

[ara_bublik]

его не достаточно!!!!!!
его даже нет в данном списке)