*удивленно*

[ariel_tm]

Пока в неравной борьбе с избыточным весом побеждаю все-таки я. Дада, сама в шоке. За две недели ушло 2,5 кг.
Радоваться рано, нужно каким-то непостижимым образом убрать еще 10, и чем скорее, тем лучше.
Начала заниматься йогой. Косточки хрустят, связочки тянутся с большим трудом, но позвоночник хорошеет буквально на глазах.
Я не выдержу, я больше

Comments

[zver_nesun]

ныззя так быстро

[ariel_tm]

Где - быстро?...
Кылограмм в неделю, это нормально, вроде бы.:)

[la_falta]

Хочешь похудеть? Спроси меня как!))
Я летом заморочилась этой проблемой, было 56-58 сначало прошлой зимой было 58, ну там бегала - прыгала и занималась ерундой сбросила до 56, потом летом меня переклинило и я села на диету:)) у нас тогда почти все на танца сидели на диетах, в итоге получилось 52-53, сейчас 50, плюс минус 0.5 -0.7 кг в зависимости от питания и т.п.
По фоткам это как-то так:
было: http://cs1578.vkontakte.ru/u887636/5184282/x_06f2da20.jpg
стало:
http://cs1775.vkontakte.ru/u887636/99005447/x_37ef07fe.jpg
http://cs1775.vkontakte.ru/u887636/99005447/x_652b006e.jpg

Главное в этом деле придерживаться какой-то системы, прсото так себя ограничивать - не правильно)

[ariel_tm]

От тебя половина осталась.))
Рассказывай, на какой диете ты сидела!

[la_falta]

Я сидела на очень жесткой:
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/japanese-diet.html
Быстро и больно ))
Народ сидел на Диете Кима протасова результаты тоже хорошие, но это 5 недель.
Выходить надо тоже аккуратно. Я счас вапще почти не ем хлеб. Но пью, ем торты и ем в Макдональсе, т.е. в принципе я себя не ограничиваю сильно, но и стараюсь не нажираться)
Самая тема после диет - сбалансированное питание, и главное - есть нужно, но не много, но часто.
Физич. нагрузки во время диеты - вредны, после - полезны, когда тренешься, танцуешь или т.п. кушать нужно... но не сразу после тренировки)
Как-то так, спрашивай если што.
У меня получилось после ддиеты как-то само..т.е. я не сильно себя ограничивала, но ходила на танцы. Как-то так. Спрашивай если что)

[la_falta]

Я знаю эффективную диету, которая займет 14 дней без вреда для организму, могу рассказать ;)

[madsubstance]

Самая офигенная диета - много физической работы и не слишком вкусная еда, которой много не съешь при всем желание - минус 12 кг за полторы недели - как нефиг делать;)))

[devil_moon]

у меня такое ощущение,что этот пост писала я...0_о

[ariel_tm]

Ооо, ты тоже ведешь эту тяжелую борьбу?))

[alex_slayer1]

Весной наблюдал на Земе...
Строгий монашеский пост (честное соблюдение оного ;-) ), результат - минус 16кг. Сразу после Пасхи она поехала на сплав по Архызу. После сплава - минус еще 4 кило. Итого за 2 месяца 20 кило сбросила. Другое дело что подобные скорости похудания по организму шибают буть здоров... Результат могла наблюдать на стешином ДР (Зема там была).