Забивая на калоризаторе пищу дня я вдруг (!) обнаружила, что мое ежедневное потребление белка зачастую намного превышает положенные 2 гр. на 1 кг.массы тела.
( Read more... )
Какие еще у тебя есть способы поедания творога, обещала поделиться...) Творог+ряженка еще едяться, но уже приелось немного. Только чтобы без участия блендера, чтобы не шуметь лишний раз)
без блендера способов гораздо меньше )) М-м-м, можно наделать впрок вареников ленивых и хранить в морозилке. Еще нравится на сладкий хлебец dr.Korner намазать, а сверху корицей посыпать.
а мне нравится авокадо с зеленью и болгарским перцем в блендере растирать и на цельнозерновых гречневых хлебцах Кёрнера подавать (там фолиевая кислота есть - детям очень полезно) у нас в семье сладкое вообще плохо идет - коллектив с мужским характером:)
ну почти 3 грамма.. и правда многовато. сама раньше таким страдала - углей хорошо если грамм 130-150 набиралось (и те в основном из яблок да овощей). помогло только насильное кормление себя кашей три раза в день :( и ограничение в твороге - не более 200 грамм в день сейчас вроде как устаканилось уже
Comments 7
Творог+ряженка еще едяться, но уже приелось немного. Только чтобы без участия блендера, чтобы не шуметь лишний раз)
Reply
Reply
у нас в семье сладкое вообще плохо идет - коллектив с мужским характером:)
Reply
Reply
Reply
Reply
и правда многовато. сама раньше таким страдала - углей хорошо если грамм 130-150 набиралось (и те в основном из яблок да овощей). помогло только насильное кормление себя кашей три раза в день :( и ограничение в твороге - не более 200 грамм в день
сейчас вроде как устаканилось уже
Reply
Leave a comment