Осознанность занятий спортом

[arky_titan]

Мне иногда, да что там говорить, почти всегда, грустно наблюдать за страданиями спортсменов, которые не могут улучшиться, потому что не понимают базовых законов, благодаря которым они передвигаются. Физика, биомеханика, физиология. Соответственно на тренировках, даже несмотря на высокую погруженность и хорошо составленную программу не отдают себе

Comments

[katy_06]

Автор, вы молодец!

[arky_titan]

По какому признаку?

[akym72]

Как отличать: нейтральный не эмоциональный стиль изложения, лишённый всякой лирики и прозаики. Должен включать ссылки на работы других авторов (книги, учебники и научные статьи), когда можно проследить источники. Лучше всего читать учебники. Желательно чтобы автор находился в google scholar или pubmed с определённым количеством научных работ на заданную тему. Т.е. если человек работает в области уже два-три десятка лет, имеет 10-20-30 реферируемых научных публикаций по теме с разными соавторами или авторы, на которых он ссылается в книге являются таковыми, то в принципе можно считать книгу достаточно достоверной. Как-то так.

[anastasia_koren]

Как отличать: нейтральный не эмоциональный стиль изложения, лишённый всякой лирики и прозаики. Должен включать ссылки на работы других авторов (книги, учебники и научные статьи), когда можно проследить источники. Лучше всего читать учебники. Желательно чтобы автор находился в google scholar или pubmed с определённым количеством научных работ на заданную тему. Т.е. если человек работает в области уже два-три десятка лет, имеет 10-20-30 реферируемых научных публикаций по теме с разными соавторами или авторы, на которых он ссылается в книге являются таковыми, то в принципе можно считать книгу достаточно достоверной. Как-то так.

[dixi_s]

А по бегу есть какие-то конкретные книги, которые можете посоветовать?
Запала мне в душу полумарафонская дистанция, пробежал уже 3 раза, с каждым разом оно конечно всё проще и менее травмированно получается, но хотелось бы и советов/знаний найти, а не опытным путем шишки ставить.
Пару книг нашел, но там сразу идет старт от серьезных базовых данных(надо знать МПК, лактат и кучу-кучу всего прочего).