Brisbane to Gold Coast Cycle Challenge 2016

[arky_titan]

Позавчера мне удалось совершить самую быструю в своей жизни поездку. Ехал я в рамках ежегодного 100 км массового челенджа Брисбен - Голд Кост с примерно 6000 участников. Ехал я уже не первый раз и, памятуя опыт прошлых лет, встал на старте прямо около стартового створа. Когда четырёхполосная улица во всю ширину почти до горизонта заполнена

Comments

[theodosia50944]

Позавчера мне удалось совершить самую быструю в своей жизни поездку Ехал я в рамках ежегодного 100 к

[condor_bird]

Привет, ты давно не пишешь, жаль.
Я всерьез заувлеклась долгим бегом (раньше бегала по остаточному принципу, для прикола), подняв недельный объем до 70км (при 6мин на км в среднем + немного йоги и силовушка) задалась вопросами восстановления (хотя оно по-прежнему в целом хорошее, гены), решила у тебя читнуть. Смотрю - пропал.

[arky_titan]

Но я по-крайней мере всё ещё существую :) Просто как-то в Фейсбук переехал... А про восстановление какого-то квалифицированного совета дать не смогу. Ну разве что хорошо питаться, достаточно спать и избегать стрессов. И не тренироваться на высокой скорость слишком много раз подряд :)

[ded__banzai]

Киньте плз. ссылку на FB

[arky_titan]

https://www.facebook.com/amatsekh

[katejdaniel]

С днем рождения!)