Сны

[ashad_avestnuk]

Я забыла кто мне тут недавно говорил о том что не видит снов...и это замечание натолкнуло меня на озарение почему же я так не высыпаюсь...мне постоянно снится многочасовой нескончаемый бред. Утром я встаю такая уставшая как будто всю ночь тушила избы и останавливала коня на скаку: яркие, насыщенные, громкие. Очень устаю :( кто знает как сделать так

Comments

[soleilei]

я практически не вижу или не помню снов. но это всегда так было.
недавно как раз обсуждали с психиатром, очень яркие сны - один из вариантов помрачения сознания (но видимо не всегда). лечится таблеточками.

[ashad_avestnuk]

Таблеточкииии

[green_summer]

Я нифига не психолог, но мне кажется, что в снах отражаются переживания. У меня если о чем-то голова болит, то это обязательно потом будет сниться.
А сейчас вот без снов, сплю как убитая.

[ashad_avestnuk]

У меня всю жизнь так. Очень редко снов не вижу

[peppi_d_chulok]

Таблетоньки "Дрономил". Алена посоветовала.

[peppi_d_chulok]

http://tornadama-77.livejournal.com/8139.html#comments
вот

[1ce]

я говорил. с тех пор ничего не изменилось ))

[ashad_avestnuk]

Да? Вообще не могу вспомнить в каком контексте мы об этом разговаривали))

[frau_olfactive]

Вариант "не спать", я думаю, не подойдет?))
Часа за два до сна постарайся убирать все, что возбуждает работу мозга - телевизор, переживания, пробки.
Послушай музыку дзен или записи пения дельфинов, прогуляйся, зажги диффузор с расслабляющим маслом. И меньше думай.
и тенотен на ночь))
Источник: опыт.