бессоница

[astrid_3]

Почти каждую ночь я засыпаю не раньше 4 часов утра,стабильно.Мой мозг переработал так,что забыл выключиться на ночь.Сейчас 6:21 утра,через час мне идти в инст,я не спала,и спать не хочу,при этом я проснулась вчера примерно часов в 8.Ну и что мне делать с таким графиком ночи?

Comments

[xulio_faneira]

а я так каждый день, привык ))

[k0l0mba]

Плин, у меня то же самое - засыпаю не раньше пяти.
Но я думаю, волноваться не стоит - твой организм умнее тебя, значит сейчас ему так надо.

[ione_sky]

у меня обычно такое как раз летом, когда недорабатываю. сейчас отключаюсь практически мгновенно, в то время как самой неплохо бы сесть позаниматься. так что в некоторым смысле в лучшем положении чем я))

[pretty_mila]

может, горячее молочко на мочь пить? мне помогало при бессоннице

[aja_tirok]

Так получилось что последние полгода сбили весь мой графиг нафиг...сплю когда удается..выматывает очень...а вообще надо действительно найти себе занятие...тот же басейн...спорт...ну или что-нить полезное...хотя б погулять немного перед сном...успокаивает...и засыпаеться легче...

[astrid_3]

да уж,ужасно когда вот так нету четкого графика дня)

[aja_tirok]

Ага...правда иногда весело даже очень...ток потом фигово..и спатьки охота...