рассказать даже нечего. работаю. сплю. работаю. сплю. сплю на работе, работаю вместо сна. все очень разнообразно и интересно! хоть в жж поныть. витаминов, мб, не хватает?
нет! витамины говно, они вообще не помогают. охрененно помогает бассейн, это прям вот обязательно, тем более, если это не навороченный фитнес-клуб, а бассейн в районном спорткомплексе, это вполне бюджетно. полчаса перед работой - вообще не время, зато потом легко и хорошо. прям вот не с нового года, а с завтрашнего дня купи себе абонемент и ходи.
да, у меня фитнес центр прям под окнами работы, я и перед, и после забегаю на чуть-чуть. у меня муж сутки/трое работает две смены подряд, так что я два через два стабильно там тусуюсь. я так подсела, что теперь всем советую. я вообще не адепт здорового образа жизни, ты знаешь, и спортом вообще никогда не занималась, и мне всегда было наплевать, но это просто откровение какое-то. сначала кажется, что уууу, семь вечера уже, целый день работал, скорей бы домой, сесть за комп с жежешечкой. но в итоге от того, что совсем не двигаешься, устаешь еще больше и голова болит, и шея, и вообще-то попа толстеет. а полчаса на беговой дорожке, или час на растяжке, или вот бассейн, сколько получится, потому что он не очень большой, а желающих много. и намного легче сразу и ходится, и высыпается.
вы сейчас где территориально? хороший тупобассейн (оооочень бюджетный) есть в новокосино, но поискать можно. я тут искала, когда еще про свой местный рай не знала, - бассейн есть даже в попе курьяново.
Comments 7
Reply
охрененно помогает бассейн, это прям вот обязательно, тем более, если это не навороченный фитнес-клуб, а бассейн в районном спорткомплексе, это вполне бюджетно. полчаса перед работой - вообще не время, зато потом легко и хорошо. прям вот не с нового года, а с завтрашнего дня купи себе абонемент и ходи.
Reply
Reply
сначала кажется, что уууу, семь вечера уже, целый день работал, скорей бы домой, сесть за комп с жежешечкой. но в итоге от того, что совсем не двигаешься, устаешь еще больше и голова болит, и шея, и вообще-то попа толстеет. а полчаса на беговой дорожке, или час на растяжке, или вот бассейн, сколько получится, потому что он не очень большой, а желающих много. и намного легче сразу и ходится, и высыпается.
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment