Про психотерапию
Все, абсолютно все хоть сколько-то эффективные направления психотерапии работают одинаково, если смотреть на активность ЦНС. От копания в детских переживаниях по Фрейду до моей любимой циничной бесчувственной поведенческой терапии. И тут исходный запрос роли не играет, псевдонемотивированные вспышки ярости у военных (пресловутое ПТСР) и страдания
( Read more... )
Comments 14
Я стабильно жалею, что в интернетах не удаётся найти методичек типа "действия командира ... при переходе ... в наступление". Я б их цитировал направо и налево. Уяснить задачу, оценить обстановку...
Reply
Примерно в ту сторону есть OODA Джона Бойда.
Reply
Reply
Про всякое доказательное - https://www.bmj.com/content/363/bmj.k5094
СВТ именно на этом и взлетела - страховым надо было взять хоть что-то хоть как-то доказанное, чтобы прикрыть жопу. Вот они и вложились в "исследования" эффективности и в пиар. А основания этого подхода большей частью просто высосаны из пальца, как и в других направлениях (я книжки Бека читал как-то).
Но если смотреть на это всё как на методы устойчивой коррекции объективно наблюдаемого поведения - нередко что-то да работает. Правда, совсем не так, как фантазируют сторонники этих направлений.
Reply
Весь этот пост как раз про то, почему конкретно оно так часто не работает )
Reply
Большая дырка в "я хочу вот так"
Потому что это нихрена не очевидно - как.
То есть "я хочу чтоб _стало_ вот так" - да, а что конкретно надо для этого сделать (где у них эта грёбанная кнопка?!) - не.
Так что нужен ещё как минимум эксперт, который знает такие вещи и умеет их называть и раскладывать на конкретные действия (отдельный навык, между прочим... вроде как "все нормальные люди" знают, что такое "одеться прилично", а попробуй составить конкретную инструкцию для того, кого раньше всю жизнь мама одевала).
Плюс ещё куча ситуаций, которые выглядят и воспринимаются как психологические проблемы, но решаются вообще мирскими средствами (и опять же, нужен эксперт, который их знает, а ещё умеет докопаться до сути). Начиная от обычного врача, подбора обуви по реальному размеру (а не по "вот такие я в 8 классе носила"), покупки другой бытовой химии или вообще посудомойки, отказа от неудачной причёски (прощай, головная боль), и прочих "а что, так можно было?!". Из самого феерического, с чем встречалась - идея, что можно показать кота ( ... )
Reply
Я сильно в общем тут пишу, без деталей. Так-то по каждому пункту можно расписать подробней, но выйдет скучная монография.
Роль терапевта в идеале - как раз поддержка, затыкание дырок в опыте и задавание нужных вопросов. Без советов, просто деятельная помощь в поиске своих ответов.
Про одеваться - это не сюда. Нормальный специалист просто расскажет про существование стилистов.
Ну а всякое прочее мирское - это точно не про терапию.
Reply
Стилист это несколько не тот уровень.
Тут скорее надо начать с "бельё меняют каждый день, одежду с дырками, если они не дизайнерские, и следами позавчерашней яичницы на люди не носят".
Как раз вот то, что "все знают", но никогда словами не проговаривают.
Оно-то не про терапию, но вполне может быть, что человек с вот этими проблемами пришёл к психологу. Или его настойчиво посылают к психологу. И разобраться, что проблемы не про психологию на самом деле - тот ещё квест ( и вот для меня такого рода проблемы это и наболевшее, и пожалуй что и отдельный интерес - как оно бывает).
Reply
Ох. Сложно-то как бывает.
Тогда уж можно начинать с "люди вообще-то носят одежду, и не только потому, что холодно". Мой пост про несколько другую базу, что ли. Я понимаю, о чём ты, но считал это актуальным разве что для бедных африканских стран.
Reply
Leave a comment