Коротко про выходные - видео грязебега-полумарафона, вел и плавание.
Всем, кто благополучно проспал пропустил восхищенный отзыв о субботних трейловых 21 км "грязинга" (с) пасиб-за-термин, Сергей, грязебега!!!
Видео- elapse с забега
Сначала идут марафонцы минуты 3,
и только с 3й минуты начинают бежать полумарафонцы
Надя пробегает мимо камеры ровно на 5:34 минуте
Как же у меня болело ФСЁ вчера днем! Утром в воскресенье еще все было замечательно, и были замечательные 2 часа велосипеда. А днём оно пришло =) Вечером, пока все смотрели Оскара, уползла на йога-коврик на час - полегчало.
А с утра сегодня - проплыла 5 км за 1 час 55 минут - и совсем стало хорошо =)
Впервые проплыла 5 км, думаю, надо практиковать длительные заплывы почаще: я после 3х км только вхожу в нирвану-flow и начинаю СКОЛЬЗИТЬ в воде =)
Видео- elapse с забега
Сначала идут марафонцы минуты 3,
и только с 3й минуты начинают бежать полумарафонцы
Надя пробегает мимо камеры ровно на 5:34 минуте
Click to view Как же у меня болело ФСЁ вчера днем! Утром в воскресенье еще все было замечательно, и были замечательные 2 часа велосипеда. А днём оно пришло =) Вечером, пока все смотрели Оскара, уползла на йога-коврик на час - полегчало.
А с утра сегодня - проплыла 5 км за 1 час 55 минут - и совсем стало хорошо =)
Впервые проплыла 5 км, думаю, надо практиковать длительные заплывы почаще: я после 3х км только вхожу в нирвану-flow и начинаю СКОЛЬЗИТЬ в воде =)