Cмузи "Мимоза" по рецепту Скотта Джурека, + про протеин, масла, и книгу "Ешь правильно, беги быстро"

[avatarakali]

Пока еще не прошли 8-мартовские настроения в воздухе, хочется поделиться весенним вкусом
мой вариант смузи на основе рецепта из книги Скотта Джурека

Свой вариант я называю "Мимоза" именно в честь 8 марта и по получившемуся вкусу: в эти выходные этот смузи был как нельзя более кстати - я только справилась с простудой, но еще не справилась с

Comments

[asyonosh]

Ого, какой полезный коктейль! Я как раз недавно видела турмерик, хотела купить ☺теперь буду помнить, как можно его применить! Спасибо)

[avatarakali]

да, я в Whole Foods загребла горсточку, сомнительно на эти корешки косясь: я видела их обычно только в индийском магазине. Оказывается, замечательно идет в салат даже , вместе с мелко крошеным имбирем!

А еще мне кажется, его можно с морковью в кухонный процессра.

[ikkyo]

Ууу, ядрёная смесь в оригинале, наверное, получается :-) а я вот с рекомендации коллеги зауважала (по редким показаниям, конечно) как раз американский ибупрофен Advil, жидкий в капсулах.

[avatarakali]

"витамин И" ;) как его некоторые бегуны называют =)

он у меня всегда есть, но я не люблю как вообще он действует, мне от него дурно =(

он про 200 мг идет
зубной как-то выдал ибупрофен лично в руки, по 600мг в одной таблетке!!! =)

ага, действительно ядреная, крепкая, нажористая =)

[sergey_bp]

твой пост как всегда )) а вот почему перестала есть тофу?

[biogenez]

полностью согласен с Update к посту.
В описании к изданию есть слова - "не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем".
С этим согласен, т.к. у нас спорт - это именно быстрее, выше, сильнее. Вроде всё правильно пишут, и вдруг такое ужасное название.
Кстати, как книга? Полезна ли она будет человеку, который любит мясо, и отказываться от него не собирается? Уверен, что да. Но хотелось бы коммент, от тебя )

[avatarakali]

да, там не про мясо =) там про опыт именно Джурека, но толыпы народу и с мясом нормально бегают =)