-
Про историю похудения с 1996го по 2004й в старых фото
Я опять начала считать калории: оказывается, если их не считать и кушать всё, что не прибито, то набираешь за день на 300-500 ккал больше, чем если считать и следить за тем, что ешь, хотя бы приблизительно. Оказывается распределение калорийности приблизительно такое
- 700 ккал на завтрак
- 700 ккал на обед
- 2 перекуса - по 200 ккал приблизительно
- и ( Read more... )
- 700 ккал на завтрак
-
Индия 2004: про мое первое бэкпекерское путешествие в Индию
Сейчас, пока pomidorinka бороздит просторы Индии, я ужасно завидую возможности пошататься по Индии так, как я когда-то пошаталась месяц, в феврале 2004го года, в одиночку, с рюкзаком, предельно бюджетно и по-спартански ( Read more... )