Диастаз

[bad_mother_good]

Остеопат обнаружила у меня диастаз (расхождение мышц живота). Расхождение не большое, на 1,5 пальца, вмешательства врачебного не требует, но из-за него, приведение в тонус именно живота, станет процессом более длительным, по тому что сначала надо стянуть мышцы, а уже потом качать всякое

Comments

[melentsovochka]

у меня тоже ОНО и ооочень сильное. И когда я качаю пресс получается ишшо хуже. Но у меня сильный.

[focusg]

с ним нельзя качать :-/ грыжа может вылезти вроде
по этому сначала надо укрепить эти две мышцы, но если сильное расхождение, то по-моему тока через хирургию :-(((

ты врача нашла?

[likochka]

У меня тоже он самый. Сама у себя определила и гинеколог отметила. Чо делать-то с этим? Куды бечь?

[focusg]

там есть специальные упражнения (как для преса, только медленнее и не глубокие) при небольшом и только хирургическтое вмешательство при крупном расхождении :-(

[likochka]

Спасибо, погуглю упражнения. А вообще, надо хирургу показать, да? А массаж помогает в этом?

[bad_mother_good]

массаж бесполезен, помогают только упражнения на укрепление мышц, но делаются в медленном темпе, почти как в йоге
хирург может определить степень диастаза, по тому что их 3, при 1-1 можно справится самостоятельно, при 2-й и 3-йуже не факт (ну при третьей точно операция только)

[vairywolf]

Аккуратнее с нагрузками, погугли - при диастазе они специфические. У меня расхождение было почти от лобка и за пупок аж.

[vairywolf]

И да, грыжу я нагрузками заработала.

[focusg]

ага :-( я уже в курсе про грыжу :-/

[intelsexinne]

ты упорная, ты добьешься. Это для всех беременностей актуально или, допустим, связано с тем, что у тебя срок между родами был небольшой? или это индивидуальная особенность?

[bad_mother_good]

это вобще такая предрасположенность общая, не зависит от пола даже, но у женщин из-за беременностей чаще встречается :-/ а у повторно родящих риск появления выше с каждыми родами :-(
я напишу пост отдельно, раз это такая распространенная тема :-(

[eto_yana]

Ыыыыы.. У меня та же фигня еще после первой беременности - но там сантиметра 4-5. И что сейчас будет - хз. И грыжа уже есть. Так что буду копить деньги на пластику=(((((((((((((((

[bad_mother_good]

:-(((