мои спортивные достижения в 2011г.

[baile_libertad]

Я подвожу свои маленькие итоги этого года

Comments

[v_iktuara]

Здорово,молодец! А я предпочитаю больше аэробные нагрузки )

[baile_libertad]

у нас в клубе из групповых аэробных только степ, все остальное либо силовые, либо на выносливость. Есть еще танец живота и джаз денс, но это явно не мое. Мне результат от силовых нравится - рельеф появился, спину свою слабую укрепляю. И еще психологический фактор что теперь я занимаюсь со штангой и мне не слабо. Это очень здорово.