Защита от ударов руками в стойке
Один из самых простых вариантов защиты от ударов руками - защита разрывом дистанции. Во время нанесения удара противником спортсмен делает отшаг дальней ногой или прыжок двумя ногами назад. Такая защита позволяет держать противника в поле зрения, дает лишнее время для принятия решения, но такой вариант защиты не дает преимущества для контратаки и позволяет противнику развивать свою атаку. Защита разрывом дистанции от прямого удара передней рукой от прямого удара дальней рукой.
Защита от прямых ударов руками отбивом дает некоторое преимущество для развития контратаки, так как позволяет разрывать дистанцию ровно настолько, насколько необходимо для нанесения ответного удара. Для применения этой защиты требуется хорошая реакция и умение предвидеть действия противника.
Защита уклоном эффективна на средней дистанции, когда для разрыва не хватает времени. Применяется при проведении встречной контратаки при проведении встречных бросков. При обучении уклонам необходимо правильно и быстро научить спортсменов переносить вес тела на одну ногу и скручивать корпус. Уклоны могут применяться вместе с отбивами и подставками, что облегчает защиту и снижает требования к реакции.
Интернет-магазин электроники в Тамбове http://shoptmb.ru. Предоставляется 1 год гарантии на весь ассортимент товаров.
найти свою вторую половинку можно на сайте знакомств лав планет.
Защита от прямых ударов руками отбивом дает некоторое преимущество для развития контратаки, так как позволяет разрывать дистанцию ровно настолько, насколько необходимо для нанесения ответного удара. Для применения этой защиты требуется хорошая реакция и умение предвидеть действия противника.
Защита уклоном эффективна на средней дистанции, когда для разрыва не хватает времени. Применяется при проведении встречной контратаки при проведении встречных бросков. При обучении уклонам необходимо правильно и быстро научить спортсменов переносить вес тела на одну ногу и скручивать корпус. Уклоны могут применяться вместе с отбивами и подставками, что облегчает защиту и снижает требования к реакции.
Интернет-магазин электроники в Тамбове http://shoptmb.ru. Предоставляется 1 год гарантии на весь ассортимент товаров.
найти свою вторую половинку можно на сайте знакомств лав планет.