Это у Вас послеродовой синдром
Это у Вас послеродовой синдром. У меня тоже такое было, и я очень винила себя за такие мысли - типа, они могут притянуть несчастье к ребенку. Сейчас практически прошло. Какая-то тревожность осталась, но наверное в рамках нормальной для матери.
Самое страшное было, когда думаешь: "Я не буду этого думать, запрещаю себе", - а картинка всё вертится перед глазами, как наваждение. Можете смеяться, но я читала про себя "Отче наш", и как-то отпускало. Это странно, потому что вообще я не религиозна, кроме "отче наш" ничего и не знаю :)и т.д. Ну вот, наверное, надо найти что-то индивидуальное, что будет "выключать" эти мысли. Может, просто повторять про себя нечто вроде "Всё будет хорошо, мой ребенок здоров, он растёт большим и здоровым..." - но Вы знаете, что такое "самовнушение" должно быть без отрицания, да? Попробуйте разные варианты.
А если хотите настоящей помощи - к невропатологу. Все вот такие проблемы ("заедания" - как пластинку "заело" на чём-то, раньше были виниловые пластинки, они этим страдали. Нету ли у Вас такого, что Вы привязываетесь к какой-то мелочи и не можете про неё забыть? и переживаете до слёз, чувствуете себя несчастной, не в состоянии контролировать ситуацию - а речь о настоящей мелочи, типа чашка разбилась, повторяю ) с нервной системой могут быть из-за того, что нарушено снабжение кислородом коры головного мозга. (это бытовое описание, я не врач). Как результат того, что возникла проблема с позвоночником, особенно в шейном отделе, а она - как результат беременности и родов. Только поищите хорошего, конечно. Он может назначить Вам лекарства для улучшения работы мозга на клеточном уровне, для снятия тревожности и т.д., массаж, мануальную терапию. Это всё очень хорошо помогает. Мы думаем, это психологическая проблема - а это неврологическая.
Удачи Вам и здоровья.
Самое страшное было, когда думаешь: "Я не буду этого думать, запрещаю себе", - а картинка всё вертится перед глазами, как наваждение. Можете смеяться, но я читала про себя "Отче наш", и как-то отпускало. Это странно, потому что вообще я не религиозна, кроме "отче наш" ничего и не знаю :)и т.д. Ну вот, наверное, надо найти что-то индивидуальное, что будет "выключать" эти мысли. Может, просто повторять про себя нечто вроде "Всё будет хорошо, мой ребенок здоров, он растёт большим и здоровым..." - но Вы знаете, что такое "самовнушение" должно быть без отрицания, да? Попробуйте разные варианты.
А если хотите настоящей помощи - к невропатологу. Все вот такие проблемы ("заедания" - как пластинку "заело" на чём-то, раньше были виниловые пластинки, они этим страдали. Нету ли у Вас такого, что Вы привязываетесь к какой-то мелочи и не можете про неё забыть? и переживаете до слёз, чувствуете себя несчастной, не в состоянии контролировать ситуацию - а речь о настоящей мелочи, типа чашка разбилась, повторяю ) с нервной системой могут быть из-за того, что нарушено снабжение кислородом коры головного мозга. (это бытовое описание, я не врач). Как результат того, что возникла проблема с позвоночником, особенно в шейном отделе, а она - как результат беременности и родов. Только поищите хорошего, конечно. Он может назначить Вам лекарства для улучшения работы мозга на клеточном уровне, для снятия тревожности и т.д., массаж, мануальную терапию. Это всё очень хорошо помогает. Мы думаем, это психологическая проблема - а это неврологическая.
Удачи Вам и здоровья.