Полезный фитнесс для мам и малышей
Редко кто (кроме т.н. "молодых мам") задумывается, что малыш - это неплохая гантелька для занятий финессом. А еще реже в голову приходит, что и малышу подобные упражнения пойдут на пользу. Под катом комплекс упражнений, предназначенный для молодых мам и их малышей. Примерная схема занятий - по 15 раз, 3 подхода на каждое упражнение. Начинать стоит с примерно с полугода.
Читайте также:
1. Вредные компоненты в детской косметике
2. Памятка для беременных и планирующих беременность. Мои мастхевы. Часть 1: книги и интернет.
3. Как правильно выбрать подгузники. Виды подгузников. Часть 1: Pampers, Libero, Huggies