Как я бодалась с гайморитом и победила его (ура)
Нос - моё самое слабое место. Зима - это обязательно затяжной насморк, при котором я не чувствую не только запахов, но и вкусов.Могу есть горелую кашу с тухлой селедкой - ничего не замечу. О мелочах вроде кашля, головной боли и храпа даже упоминать не стоит.
В прошлом году мне пришлось принимать 2 (или 3?) курса антибиотиков для того, чтобы обуздать гайморит. Он не покорился. Дошло до того, что выделения из носа стали иметь весьма неприятный запах. Сделали рентген, ничего не нашли. Лечили чем видели. Летом насморк пригрелся на солнышке и прекратился.
Этой зимой после вируса и стрептококковой ангины всё началось снова в ужасных объемах и страшное на вид. Я решила извлечь пользу из курсов и книг по здоровому питанию. Приблизительно неделю принимала добавки и - о чудо! он меня покинул! ну, течёт малость из носа на улице, но я уже не разговариваю, как слонёнок, и не ношу полные карманы салфеток. Чувствую запахи и вкусы. В середине зимы. Без антибиотиков. Это что-то невероятное!
Мой выбор для борьбы с гайморитом: витамин С в больших дозах, витамин А, куркумин, рейши, чеснок. Я не знаю, что именно из них помогло. Может, всё вместе. У каждого из этих препаратов есть и другие полезные свойства, они ценны не только в борьбе с гайморитом.
Кроме того, я рутинно принимаю сырые мультивитамины или В-комплекс, омега-3 (уменьшающие воспаление и боль) и дополнительно витамины Д3 +К2. На безмолочную диету меня не хватает, хотя отказ от молока быстро уменьшает количество выделяемой слизи.
Кому нужно, советую с айхерба кошерные опции.
Рейши
Жидкий безалкогольный экстракт Nature's Answer, 10 дней приёма (х3 раза в день) за $14.3. Kof-K.
В капсулах:
- Nature's Answer - экстракт и само растение. 60 капсул (15 дней приёма) за $8.44. Они пишут, что производство у них certified kosher, но экшера на самом препарате я не нашла.
- Органические рейши в капсулах New Chapter - месяц приёма за $24.67. В препарате содержатся грибы и бета-глюканы из грибов. Кашрут OU.
Я считаю первый (жидкий) вариант наиболее эффективным, т.к. он содержит экстракт, а это лучшая форма рейши в пищевых добавках.
Чеснок
Вариантов не густо, нужно искать в других местах. Я знаю, что чеснок есть у Bluebonnet, Maxi Health, но на айхербе их нет.
Eclectic Institute предлагает freeze dried чеснок в вегетарианских капсулах. Экшера у них нет, декларируется 100% kosher. 120 капсул (принимать 1-3 в день) за $18.36.
Куркумин
*не просто куркума (turmeric), прошу заметить, а именно куркумин, извлекаемый из ее корня*
- Now Foods - 120 капсул по 665 г. экстракта, на 2-4 месяца приёма, $31.9. Кашрут Triangle-K, не всеми, скажем так, признаваемый.
- Чисто понтануться Bluebonnet - 120 капсул по 400 мг. экстракта, 2-4 месяца приёма, $44. Kof-K.
- Solgar - 60 капсул по 400 мг. экстракта, 20-30 дней приёма, $12.7, Kof-K.
Есть еще несколько препаратов, продающихся на сайтах кошерных витаминов, но не kosher certified:
Mega Foods - куркума для суставов (там не только куркума, но и много всяких ништячков).
Mega Foods - куркума для печени, аналогично.
И для всего тела у них тоже есть куркума - , прямо пир духа какой-то.
Paradise - экстракт 4:1 простой и органический
Nature's Answer - 90 капсул по 200 мг. экстракта.
В идеале препарат должен быть не только стандартизован по содержанию куркуминоидов, но и содержать экстракт черного перца (биоперин), улучшающий усвоение куркумина.
Витамин А
Solgar - 250 таблеток бета-каротена и прочих каротеноидов. Хватит на год. Отличный вариант, и не только от гайморита. $24.6, Kof-K.
Solgar - 100 таблеток витамина А за недорого - $7.2, Kof-K.
Bluebonnet решает все проблемы сразу: витамины А, С, Е, селен и каротеноиды. 120капсул за $40, Kof-K.
Витамин С
В зимний сезон я принимаю его по 1 и более грамму в день, разделенному на несколько приемов, предпочтительно с биофлавоноидами. Беременным поостеречься и согласовать дозу с врачом.
Выбор богат и разнообразен. Мне симпатичны варианты.
Solgar - 250 таблеток по 0.5 г витамина С с биофлавоноидами, рутином и розовыми лепестками. $25.4, Kof-K.
Вариант подороже от Bluebonnet - 180 капсул по 375 мг. витамина С в буферизированной форме (цитрат кальция), с биофлавоноидами, рутином и гесперидином.$32, Kof-K.
New Chapter тоже в стороне не остался, смешал витамин С с... ой, с чем только не смешал. 180 таблеток по 250 мг, $43. OU.
MegaFood - из сырых витаминов, потому дороже. Complex C, 180 таблеток по 250 мг. витамина С + биофлавоноиды и фенолы, $55, OK.
Сырой витамин С от Garden of Life, 120 капсул по 250 мг, с пробиотиками, энзимами и смесью органических овощей и фруктов. Star-K, $24.
Стоит обратить внимание на страницу спецпредложений с ежедневными акциями, скидками и распродажами.
Для новых покупателей есть бесплатные товары - в корзине ввести код AFF789.
Новые покупатели, воспользовавшиеся на чекауте кодом RRS700, получают скидку до 10 долларов на 1 покупку.
Всем здоровья и приятного шоппинга.
В прошлом году мне пришлось принимать 2 (или 3?) курса антибиотиков для того, чтобы обуздать гайморит. Он не покорился. Дошло до того, что выделения из носа стали иметь весьма неприятный запах. Сделали рентген, ничего не нашли. Лечили чем видели. Летом насморк пригрелся на солнышке и прекратился.
Этой зимой после вируса и стрептококковой ангины всё началось снова в ужасных объемах и страшное на вид. Я решила извлечь пользу из курсов и книг по здоровому питанию. Приблизительно неделю принимала добавки и - о чудо! он меня покинул! ну, течёт малость из носа на улице, но я уже не разговариваю, как слонёнок, и не ношу полные карманы салфеток. Чувствую запахи и вкусы. В середине зимы. Без антибиотиков. Это что-то невероятное!
Мой выбор для борьбы с гайморитом: витамин С в больших дозах, витамин А, куркумин, рейши, чеснок. Я не знаю, что именно из них помогло. Может, всё вместе. У каждого из этих препаратов есть и другие полезные свойства, они ценны не только в борьбе с гайморитом.
Кроме того, я рутинно принимаю сырые мультивитамины или В-комплекс, омега-3 (уменьшающие воспаление и боль) и дополнительно витамины Д3 +К2. На безмолочную диету меня не хватает, хотя отказ от молока быстро уменьшает количество выделяемой слизи.
Кому нужно, советую с айхерба кошерные опции.
Рейши
Жидкий безалкогольный экстракт Nature's Answer, 10 дней приёма (х3 раза в день) за $14.3. Kof-K.
В капсулах:
- Nature's Answer - экстракт и само растение. 60 капсул (15 дней приёма) за $8.44. Они пишут, что производство у них certified kosher, но экшера на самом препарате я не нашла.
- Органические рейши в капсулах New Chapter - месяц приёма за $24.67. В препарате содержатся грибы и бета-глюканы из грибов. Кашрут OU.
Я считаю первый (жидкий) вариант наиболее эффективным, т.к. он содержит экстракт, а это лучшая форма рейши в пищевых добавках.
Чеснок
Вариантов не густо, нужно искать в других местах. Я знаю, что чеснок есть у Bluebonnet, Maxi Health, но на айхербе их нет.
Eclectic Institute предлагает freeze dried чеснок в вегетарианских капсулах. Экшера у них нет, декларируется 100% kosher. 120 капсул (принимать 1-3 в день) за $18.36.
Куркумин
*не просто куркума (turmeric), прошу заметить, а именно куркумин, извлекаемый из ее корня*
- Now Foods - 120 капсул по 665 г. экстракта, на 2-4 месяца приёма, $31.9. Кашрут Triangle-K, не всеми, скажем так, признаваемый.
- Чисто понтануться Bluebonnet - 120 капсул по 400 мг. экстракта, 2-4 месяца приёма, $44. Kof-K.
- Solgar - 60 капсул по 400 мг. экстракта, 20-30 дней приёма, $12.7, Kof-K.
Есть еще несколько препаратов, продающихся на сайтах кошерных витаминов, но не kosher certified:
Mega Foods - куркума для суставов (там не только куркума, но и много всяких ништячков).
Mega Foods - куркума для печени, аналогично.
И для всего тела у них тоже есть куркума - , прямо пир духа какой-то.
Paradise - экстракт 4:1 простой и органический
Nature's Answer - 90 капсул по 200 мг. экстракта.
В идеале препарат должен быть не только стандартизован по содержанию куркуминоидов, но и содержать экстракт черного перца (биоперин), улучшающий усвоение куркумина.
Витамин А
Solgar - 250 таблеток бета-каротена и прочих каротеноидов. Хватит на год. Отличный вариант, и не только от гайморита. $24.6, Kof-K.
Solgar - 100 таблеток витамина А за недорого - $7.2, Kof-K.
Bluebonnet решает все проблемы сразу: витамины А, С, Е, селен и каротеноиды. 120капсул за $40, Kof-K.
Витамин С
В зимний сезон я принимаю его по 1 и более грамму в день, разделенному на несколько приемов, предпочтительно с биофлавоноидами. Беременным поостеречься и согласовать дозу с врачом.
Выбор богат и разнообразен. Мне симпатичны варианты.
Solgar - 250 таблеток по 0.5 г витамина С с биофлавоноидами, рутином и розовыми лепестками. $25.4, Kof-K.
Вариант подороже от Bluebonnet - 180 капсул по 375 мг. витамина С в буферизированной форме (цитрат кальция), с биофлавоноидами, рутином и гесперидином.$32, Kof-K.
New Chapter тоже в стороне не остался, смешал витамин С с... ой, с чем только не смешал. 180 таблеток по 250 мг, $43. OU.
MegaFood - из сырых витаминов, потому дороже. Complex C, 180 таблеток по 250 мг. витамина С + биофлавоноиды и фенолы, $55, OK.
Сырой витамин С от Garden of Life, 120 капсул по 250 мг, с пробиотиками, энзимами и смесью органических овощей и фруктов. Star-K, $24.
Стоит обратить внимание на страницу спецпредложений с ежедневными акциями, скидками и распродажами.
Для новых покупателей есть бесплатные товары - в корзине ввести код AFF789.
Новые покупатели, воспользовавшиеся на чекауте кодом RRS700, получают скидку до 10 долларов на 1 покупку.
Всем здоровья и приятного шоппинга.