как я бросала курить

[benediktina]

я основательно бросала курить три раза в жизни

Comments

[evgdem]

Я 15 лет назад поехал с работы домой в пачке оставалось 2 сигареты. Одну выкурил пока грел машину. Потом решил заехать по дороге в магазин. Он почему то оказался закрытым. Оставался еще один по пути. Я заехал в него. Там не оказалось нужной мне марки сигарет. Я уже начал раздражаться от своей сигаретной зависимости и решил сделать небольшой крюк и заехать в еще один магазин . И в следующем магазине не оказалось нужной мне марки сигарет.
Я приехал домой. Во дворе достал последнюю сигарету и сказал сам себе, что она будет последняя и мои дети никогда не увидят меня курящим. Выкурил и все. Больше не курю. Может быть первые 5 лет иногда снилось, что я курю и я во сне кричал сам себе: Зачем! Но просыпался и понимал, что это был сон. Со временем вся психологическая зависимость полностью ушла. И ни разу у меня больше не возникало желание закурить. При любой ситуации.

[benediktina]

вот такие истории очень поднимают боевой дух.
а вот ктото говорит,что надо прям взвешено принять решение и так далее
а тут раз и спонтанно бросил..
у всех по разному
спасибо за рассказ

[evgdem]

Взвешенно бесполезно. Резко надо. А потом для закрепления например Карра прочитать. Тот тоже психологически помогает. Со временем конечно легко становится. Вообще ни каких мыслей о сигаретах. Совершенно. Как будто и не курил никогда.
Ну у меня еще была кстати установка. И она была сформирована заранее. Это чтобы мои дети никогда не увидели меня курящим. Чтобы попытаться как то снизить в будущем их желание закурить. Не подавать плохой пример. Мы к сожалению с гребаными 90-ми втянулись. Тогда даже детям с детского сада сигареты продавали

[benediktina]

к сожалению к курению детей, курение родителей не всегда относится.
у меня родители курили...я курю, а старший брат никогда не курил и не пробовал
но мотивация у тебя очень правильная была.
а Алан Карр мне всегда не был понятен...я пробовала читать

[nevash_lexa]

да пох сиги, главное кросота)))

[benediktina]

красота должна остаться
а сиги долой!

[nevash_lexa]

Да!

[egornebo]

любопытно, что вчера на фоне поднявшегося давления думал об энтом же )
небо меня слышет!
пойду комменты читать, но как же их дохуа!

[benediktina]

ага))))
почти на книгу Алена Карра написали
проблема насущная
давай бросать вместе

[egornebo]

предложение интересное.
а ты как собираешься.
снижать там сначала до какого то количества. А потом совсем не курить. Чи как?

[benediktina]

я рассматриваю Табекс, как вспомогательное вещество.
там хорошие отзывы и мне они показались для себя самыми приемлимыми
я прям очень решительно настроена
вот в понедельник зп придёт,,,куплю и КААААААК брошу))))
а ты как думал бросать?

[gntelmen]

Форумы ничем и никому помочь не могут. А курить бросить легко, главное захотеть бросить, а не убедить себя, что хочешь.

[benediktina]

ну наверное кому то помогают, раз они есть
ну легко не легко...кроме решения в голове есть ещё и зависимость физическая. организм, в отличаи от меня курить бросать совсем не планирует ибо он давно встроил никотин в свои обменные процесы.

[gntelmen]

И что, вами организм управляет, или всё таки вы им? Почему не сказать, что просто не хотите бросать? Вон Света захотела и бросила.

[benediktina]

я не говорю про хочу не хочу
я говорю что это не легко..как ВЫ тут позиционируете
да все кто захотел тот и бросил и я бросала...но это не легко
а вы я так понимаю не курите

[maxho_ufa]

а я и не начинал.

[benediktina]

и это прекрасно!