Не уверена. Во вмяком случае, я его не высчитываю. И спокойно ем перезрелые бананы. С ним не всё так просто. Мне легче запомнить: нет сахару, белой муке, картошке и белому рису ) Фрукты в первой половине дня.
Ого, сколько воды надо пить! Я вообще не умею пить воду и не люблю, даже стакан в день, я даже практически никогда не испытываю чувства жажды...а главное, я и Петю не могу напоить, я даже стала пытаться предлагать ему компоты и другие напитки, но он все равно пьет очень мало - сделает два глотка и все, сам просит вообще крайне редко, вот как полюбить воду, я прямо не знаю, зато меня в походах это спасало всегда) все мгновенно воду свою выпивают, а потом умирают от жажды, а я даже под нагрузкой и в жару мало хочу пить - могу очень на долго растянуть драгоценную воду)) Но я очень рада, что тебе удается достичь своих целей! И вес у тебя не большой вообще! Это при каком росте? Я всегда весила 57-58 и никогда не ощущала себя крупной, пухлой итд)) только после родов и кормления много потеряла в весе и первое время ходила и прямо чувствовала, нам мне для крепости не хватает моих килограммов, а потом привыкла) но сильнее худеть все равно боюсь, стараюсь поддерживать уже вес на одном уровне, вообще не очень люблю у женщин худую комплекцию,
( ... )
С водой сложно, да. Не сказать, что я ее сильно люблю. Летом еще ничего, а вот в холодное время вообще не хочется ее пить. Но тут главное - начать. Как лекарство. А потом организм сам просить будет. Начнет жажда мучить. Просто понять для себя, что это во благо. Тая много воды пьет. Ничего другого почти и не просит. Ну и Олеся тоже :) Соков не даем. Рост у меня 1,70. Для такого роста вес вообще приличный. Но важно понимать, что жир, например, весит меньше мышц. И состояние тела при одном и том же росте и весе может сильно отличаться. Мне определенно нужен спорт. Но идею худеть и сесть на диету, которая преследует меня почти всю жизнь, я почти что выкинула из головы.
Ну, хорошо) главное гармония в голове) с водой да, наверно, в первую очередь, надо понять, что это во благо) а то у меня другие мысли: выпью - захочу в туалет))))) но ты права, безусловно, надо начать, для начала хотя бы по пол стакана пить несколько раз вы день, стакан воды для меня это пока пытка)) наверно, с тех пор, когда литром воды вызывали рвоту при всяких отравлениях в детстве) у меня до сих пор на теплую воду такой неприятный рефлекс остался/// кстати, как-то делала себе холодную воду, еще и талую - замораживала родниковую, потом ставила в холодильник и, действительно, я выпила литр за неделю)))) кипячёной я бы литр и за год не выпила)) Ну а спорт - как детьми-то? Мне Петя зарядку-то не всегда сделать даёт, про что-то более масштабное я молчу, если только тебя будет кто-то отпускать на время? А как быть, когда переедете, там же бабушек рядом уже не будет/// Кстати, спросила у Тани, какие первые фильмы она показывала первым детям примерно в 5 лет (младшие-то с рождения на звездных войнах;), Таня сказала, что первые были как раз
( ... )
Для меня, кстати, открытие, что белый рис - это быстрые углеводы, в нем хоть витамины есть?) Или он пустой, как картошка??? А то я всегда считала рис полезным, а о цвете не задумывалась - больше задумывалась всегда о цене)))
Буду знать, жалко, бурый, наверно, стоит в разы дороже...?(( а китайцы какой рис едят? Они же только им и питаются...? Вообще, спасибо, конечно, за информацию. Хотя у меня Виталик на любую тему про то, что что-то вредно или полезно, всегда смотрит с огромным недоверием - говорит, что за информация, откуда? Везде подозревает маркетинг - условно говоря, как в истории со шпинатом))))) так что да, может, все не так плохо, надо понимать, что за источники)
нет, не в разы, хотя конечно зависит от того, какой вы марки берете. если сравнивать самый простой ашановский какой-нибудь -- то рядом с ним бурый дороже. мне нравится вкус очень, он какой-то сытно-ореховый... сложно описать. книжкам печатным я верю, проверяю потом в интернете, если все сходится, то не ищу подвох. а что за история со шпинатом?
Comments 21
Reply
Reply
Reply
Reply
Ого, сколько воды надо пить! Я вообще не умею пить воду и не люблю, даже стакан в день, я даже практически никогда не испытываю чувства жажды...а главное, я и Петю не могу напоить, я даже стала пытаться предлагать ему компоты и другие напитки, но он все равно пьет очень мало - сделает два глотка и все, сам просит вообще крайне редко, вот как полюбить воду, я прямо не знаю, зато меня в походах это спасало всегда) все мгновенно воду свою выпивают, а потом умирают от жажды, а я даже под нагрузкой и в жару мало хочу пить - могу очень на долго растянуть драгоценную воду))
Но я очень рада, что тебе удается достичь своих целей! И вес у тебя не большой вообще! Это при каком росте? Я всегда весила 57-58 и никогда не ощущала себя крупной, пухлой итд)) только после родов и кормления много потеряла в весе и первое время ходила и прямо чувствовала, нам мне для крепости не хватает моих килограммов, а потом привыкла) но сильнее худеть все равно боюсь, стараюсь поддерживать уже вес на одном уровне, вообще не очень люблю у женщин худую комплекцию, ( ... )
Reply
Тая много воды пьет. Ничего другого почти и не просит. Ну и Олеся тоже :) Соков не даем.
Рост у меня 1,70. Для такого роста вес вообще приличный. Но важно понимать, что жир, например, весит меньше мышц. И состояние тела при одном и том же росте и весе может сильно отличаться. Мне определенно нужен спорт. Но идею худеть и сесть на диету, которая преследует меня почти всю жизнь, я почти что выкинула из головы.
Reply
Ну, хорошо) главное гармония в голове) с водой да, наверно, в первую очередь, надо понять, что это во благо) а то у меня другие мысли: выпью - захочу в туалет))))) но ты права, безусловно, надо начать, для начала хотя бы по пол стакана пить несколько раз вы день, стакан воды для меня это пока пытка)) наверно, с тех пор, когда литром воды вызывали рвоту при всяких отравлениях в детстве) у меня до сих пор на теплую воду такой неприятный рефлекс остался/// кстати, как-то делала себе холодную воду, еще и талую - замораживала родниковую, потом ставила в холодильник и, действительно, я выпила литр за неделю)))) кипячёной я бы литр и за год не выпила))
Ну а спорт - как детьми-то? Мне Петя зарядку-то не всегда сделать даёт, про что-то более масштабное я молчу, если только тебя будет кто-то отпускать на время? А как быть, когда переедете, там же бабушек рядом уже не будет///
Кстати, спросила у Тани, какие первые фильмы она показывала первым детям примерно в 5 лет (младшие-то с рождения на звездных войнах;), Таня сказала, что первые были как раз ( ... )
Reply
Для меня, кстати, открытие, что белый рис - это быстрые углеводы, в нем хоть витамины есть?) Или он пустой, как картошка??? А то я всегда считала рис полезным, а о цвете не задумывалась - больше задумывалась всегда о цене)))
Reply
Reply
Буду знать, жалко, бурый, наверно, стоит в разы дороже...?(( а китайцы какой рис едят? Они же только им и питаются...? Вообще, спасибо, конечно, за информацию. Хотя у меня Виталик на любую тему про то, что что-то вредно или полезно, всегда смотрит с огромным недоверием - говорит, что за информация, откуда? Везде подозревает маркетинг - условно говоря, как в истории со шпинатом))))) так что да, может, все не так плохо, надо понимать, что за источники)
Reply
а что за история со шпинатом?
Reply
Leave a comment