Гигантский пост о том, как похудеть

[besuhoff]

В этом году мне открылась ещё одна прописная истина: чтобы похудеть, нужен дефицит калорий.

Ну, вернее, как. Я, конечно, не такой дурак, чтобы не понимать этого и раньше, но применять данный факт к жизни я научился только в этом году.

Под катом гигантский пост с историей моих терзаний. Серьёзно, он даже больше меня.

Comments

[enot_obormot]

Женщина из Питера дико-адово котирует еду, например! А её муж из Перми котирует еду ещё дичее и адовее! Но она, к счастью, за 4,5 года не сравнялась с ним с объёмах :D

Я до сих пор помню, между прочим, как ты сказал мне, что я очень радуюсь вкусной жрачке, и надо это как-то утихомирить. Воз, тащемта, и ныне там, но здоровье уж не то, поэтому если я обожрусь, например, в субботу, то на следующий день от взгляда на еду мне плохо, и от этого тоже создаётся дефицит калорий :D И ещё я научилась отслеживать чувство сытости в те периоды, когда вроде бы надо завтракать/обедать/ужинать - и просто пропускаю этот приём пищи. Худеть не худею, но и не жирею, на том спасибо.

Два вопроса
1. Чо у вас там в незалэжных с доставщиками порционной хавки типа наших https://growfood.pro?
2. И что у вас с магазинами, продающими всякое Дюкановское? (вроде бы, мы с твоей супругой их уже обсуждали)

[besuhoff]

лол, тебя пометило, как спам

ну, вот, я научился радоваться вкусной жрачке и худеть при этом)

1. нормально у нас с ними всё, были мысли, но возиться с доставкой неохота + как оказалось, отлично можно есть и все остальное тоже (хотя несомненный плюс тут в том, что у них много разнообразной низкокалорийной сбалансированной еды, чего трудно достичь дома)
2. да во всех супермаркетах ярлычки эти на продуктах. Дюкан вообще был странный чел, в научном сообществе его не очень любят, и методы лечения у него весьма экстравагантные. так что нафиг, нафиг

[enot_obormot]

Мне ЖЖ сказал, что согласно настройкам твоего журнала комментарии не видны до тех пор, пока ты не сделаешь их видимыми

[besuhoff]

А из чего оно?)))

[empty_shade]

Почему-то орнула с индусского приложения. А чем FatSecret не угодил?)

[besuhoff]

это всё реклама в инстаграме

[shapokllyak]

Вот не ложится мне как-то идея использовать чувство вины в качестве двигателя. У меня такой фон вызывает приступы депрессии и повышенное переедание. Сопротивление включается, как у прекрасного серого четвероного с длинными ушами и львиным хвостом.

[shapokllyak]

И мне, эбсолютли. Но для мамы, видимо, работало бы

[shapokllyak]

"Переедаешь обычно от скуки" - ...и скучно...
А я переедаю, когда - ...и грустно...
Найдется ли одинокий едок, который опустошает холодильник, когда - ...и некому руку подать...?
И почему, интересно, Михаил Юрьевич лишним весом не страдал?

[besuhoff]

:D