Ешьте сколько хотите или секрет долголетия

[bezpalov]

Оказывается, чтобы правильно питаться много ума не надо. Организм сам подскажет чего именно и сколько он хочет. Главное не обманывать себя используя соль, сахар, уксус, различные соусы специи... Невкусно

Comments

[tornader]

да ..
все уроки, методы и сервисы отучают прислушиваться к себе.
НО.
кроме умения тонко слушать себя - нужно иметь правильный тренд.
не гедонизм, но эпикурейство!

[bezpalov]

Привет! То что подходит для одного, будет губительно для другого.
Каждому из нас придется самостоятельно учиться балансировать между крайностями. Награда стоит потраченных усилий. ;)
Идет второй год, как я не употребляю алкоголь вообще. Стараюсь правильно питаться. Периодически занимаюсь спортом. Сейчас легко пробегу 10 км. А кто-то сейчас мучается с гастритом и сопли на кулак наматывает.

[prezident_ej]

42 минуты? Не люблю видео. Шибко время жрет. О чем там?

[bezpalov]

Привет! Я тоже не люблю большие видео. В этом самое "мясо" как раз в начале. Чтобы понять суть, достаточно посмотреть первые минут 15.
Если коротко, то есть несколько продуктов, которые способствуют старению (хлеб, алкоголь, сахар, соль ...)
Ольга Алексеевна довольно забавно рассказывает про способ проверки хочется ли тебе на самом деле чего-нибудь или нет. Рекомендую! ;)

[prezident_ej]

Подумаю. А то отвадит меня от конфет.))