Вариант низкоуглеводного завтрака
Льняная каша и жареный адыгейский сыр.
Чтобы льняная каша была НЕ сопливой консистенции, ее нужно взбить блендером. Эта процедура также удалит из каши комочки и сделает кашу воздушной
250 г горячей воды или молока
40 г молотого льняного семени или готовой льняной каши «Плеза» или «Эльфа»
Соль и сливочное масло по вкусу
Воду, соль и масло смешать в стакане блендера, засыпать кашу и перемешать ложкой, чтобы на насадку блендера каша не налипла комком. Измельчить-взбить блендером и сразу подавать!
Жареный адыгейский сыр - один из моих любимых вариантов завтрака. Пожарить его можно с вечера, обязательно на кокосовом масле, а перед употреблением посолить!
Чтобы льняная каша была НЕ сопливой консистенции, ее нужно взбить блендером. Эта процедура также удалит из каши комочки и сделает кашу воздушной
250 г горячей воды или молока
40 г молотого льняного семени или готовой льняной каши «Плеза» или «Эльфа»
Соль и сливочное масло по вкусу
Воду, соль и масло смешать в стакане блендера, засыпать кашу и перемешать ложкой, чтобы на насадку блендера каша не налипла комком. Измельчить-взбить блендером и сразу подавать!
Жареный адыгейский сыр - один из моих любимых вариантов завтрака. Пожарить его можно с вечера, обязательно на кокосовом масле, а перед употреблением посолить!